Biện hộ của người ế

Ế hiện đang là một xu hướng của quốc tế trong khi nền kinh tế còn rất chi là lề mề và trì trệ, còn lạm phát thì cao như điện thế.

        Ế là phong cách của những con người tinh tế và các bậc vai vế, chỉ thích ngồi trên ghế nhâm nhi cà phê, chơi đế chế hay nghịch dế.

        Ế là một lợi thế để chúng ta bàn mưu tính kế, xoay chuyển tình thế, quản lý tiền tệ... Rồi sẽ đến một ngày kinh tế đủ sức khống chế tiền tệ.

        Ế cũng cần phải có trí tuệ để khi bạn bè trêu mình là ế, mình cũng đủ sức chống chế: "anh" đây ế vì quá tử tế...

        Khi ế, ta không sợ yêu nhầm một đứa dở tệ (hoặc pê đê). Để sau này người mình yêu không phải ê chề mà rơi lệ.

Con sinh ra bằng cách nào?

- Mẹ ơi, mẹ sinh con bằng cách nào?

        - À, có một con cò trắng đem con đến trước sân nhà tặng mẹ đấy.

        - Thế ai sẽ giữ an toàn tài sản trong nhà mình khỏi bị trộm cắp?

        - Những chú cảnh sát, con ạ.

        - Nếu nhà mình bị cháy thì làm thế nào hả mẹ?

        - Những chú lính cứu hỏa sẽ đến ngay để cứu chúng ta, bé cưng ạ, con đừng lo...

        - Thế thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày thì sao?

        - Tất cả đều do những bác nông dân tốt bụng làm ra... Con còn hỏi gì nữa nào?

        - À... vậy thì... vậy thì chúng ta cần bố để làm gì cơ chứ?

Thế....còn nói chuyện gì???

Đi xa nhà lâu ngày trở về, cậu con trai mở tủ lạnh và nhìn thấy ở mặt sau cánh cửa dán tấm poster cắt từ tạp chí có hình một cô gái thân thể tuyệt mỹ.

        Cậu ta hỏi mẹ:

        - Mẹ ơi! Tại sao lại phải dán bức ảnh này trong tủ?

        - Con trai ơi! Ấy là để mẹ nhìn vào thì sẽ tự biết tiết chế. Cứ mở tủ ra, nhìn thấy thân hình cân đối tuyệt đẹp của cô ấy là mẹ tự nhủ nên ăn uống kiêng khem để được như cô ta!

        - Thế có hiệu quả gì không hả mẹ?

        - Cũng có mà cũng không. Mẹ thì giảm được 5 kilô, còn bố con thì tăng 20 kilô.

Chó treo mèo đậy

Ông bố chuẩn bị đi công tác nên dặn cậu con trai:
        - Con à, Bố đi công tác lâu ngày con nhớ là nhà mình có chó có mèo nên con phải luôn nhớ là chó treo mèo đậy đấy nhé.
        Hơn một tuần sau ông Bố về hỏi cậu con trai
        - Con ở nhà thế nào? Mọi việc ổn chứ con?
        Cậu con trai:
        - Vâng con nhà rất ổn Bố ạ. Mọi việc con làm đều nghe theo lời Bố dặn. Chỉ duy có một việc.
        - Việc gì vậy con Trai
        - Vâng việc Bố dặn con phải treo con chó ấy, Bố đi lâu quá nó bị chết mất rùi lại còn bốc mùi nữa. Còn con mèo nó kêu nhiều quá con đậy nó trong phòng Bố, nó cũng tiểu và ị hết ra đó nhiều lắm. Mà ba hôm nay nó cũng ngoan lắm con không thấy kêu nữa Bố ạ.Chó treo mèo dậy

Truyện cười Quà tặng vợ ngày 20-10

Chiều tối 20-10 Lee đi làm về đến nhà trong tay anh cầm một bó hoa rất rực rỡ cùng một hộp quà rất hoành tráng. Về đến nhà gọi vợ rõ to:
        - Vợ ơi, anh đã về và có quà cho mình đây
        Cô vợ hớn hở
        - Ôi! Chồng yêu, chồng thật là tuyệt vời. Bó hoa đẹp nhất từ khi em làm vợ mình nhỉ?
        Lee: – Uhm, thì hôm nay anh mới có cơ hội để có một bó hoa như vậy mà
        Vợ: – Mình thật là chu đáo quá cơ lại còn hộp quà to thế nữa
        Lee: Uhm, nhưng mà hộp quà này mình phải hứa với tôi là phải ngày mai tôi đi làm mình mới được mở nhé. Như thế nó mấy ý nghĩa
        Vợ: – Vâng nặng thế này chắc là quà gì mà em không đoán được
        Lee: Thôi để mai Mình mở nó mấy ý nghĩa
        Thế rồi 9h tối hôm ấy, khi 2 vợ chồng vào phòng ngủ, chị vợ rất diện trong một bộ đồ ngủ rất chi là khêu gợi. Và rất phấn khích vui tươi nói với chồng:
        - Mình ơi, hôm nay mình cứ trói em lại, rồi mình thích làm gì em thì làm, em không có ý kiến gì đâu.
        Ông chồng vốn là người ham chơi cờ nên được lời như mở tấm lòng, anh ta nhanh như chớp lấy dây chói chặt vợ lại đầu giường, rồi đi chơi đánh cờ đến 1h đêm mới về đến nỗi chị vợ ngủ gật.
        Về đến nhà anh ta bảo vợ: -Hôm nay mình thoải mái với anh có khác, nên anh đánh cờ chúng nó toàn thua anh, nhưng thôi mệt quá, anh cởi trói cho vợ nhé, mình cùng đi ngủ thôi mệt quá rồi!
        Chị vợ tỉnh ngủ cũng bực mình lắm nhưng vẫn nhẹ nhàng: Ôi thế mà anh về sơm thế ư?
        Rồi hai người chìm vào giấc ngủ. Sáng hôm sau anh chồng lại đi làm và đúng như giao hẹn thì sáng hôm sau chị vợ mới lần mò tấm thiệp gắn trên bó hoa. Chị nhận thấy cái Thiệp đó không phải giành cho chị mà của một ai đó đã tặng cho một chị trên cơ quan chồng chị. Tiếp đến hộp quà thì chị phải bóc đến sáu cái hộp và trong đó không biết bào nhiêu là giấy độn, cuối cùng quà chị nhận được là một quả Chuối ngự vừa chín tới bọc trong một tờ giấy trắng tinh. Chị có vẻ bực mình lẩm bẩm, nghiền răng:
        - Tối nay về đến cửa thì đừng hỏi tại sao lại mát từ đầu xuống chân nhé

Những thói quen làm hại lông mi mà các chị em cần tránh xa

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, chính vì vậy một làn mi dài cong vút cũng góp phần giúp chị em trở nên cuốn hút hơn. Hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc sau đây.
        Những thói quen hại lông mi, phái đẹp cần tránh xa

        Chà xát lông mi quá nhiều khi tẩy trang hoặc rửa mặt. Theo tính toán của các chuyên gia thẩm mỹ, dù ấy có sở hữu một hàng mi khỏe thì cứ mỗi lần bạn chà xát mạnh vào khu vực mắt là sẽ có tối thiểu 1 – 2 sợi lông mi bị rụng. Thế nên, để ác mộng đôi mi mỏng và ngắn tan biến, bạn nên sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng cho mắt và hãy bình tĩnh, nhẹ nhàng khi rửa vào vùng mắt.

        Thực chất việc kẹp, uốn và chải mascara là dùng keo hoặc tác động cơ học gây biến dạng lông mi. Nếu chất lượng keo không đảm bảo thì sẽ gây xơ cứng lông mi, rụng lông mi sớm hơn bình thường, đặc biệt là nhiễm trùng giác mạc do cây mascara được mở ra, cắm lại vào ống thuốc sau mỗi lần sử dụng đã tạo điều kiện cho vi trùng sinh sôi nảy nở bên trong.

Dụng cụ kẹp lông mi rất có hại, loại này có thể kéo dài mi và mang lại cho bạn hàng mi cong vút quyến rũ, nhưng đôi khi kết quả sẽ ngược lại. Nếu quá tay, những sợi lông mi có thể bị kéo đứt và dẫn đến tình trạng rụng lông mi trầm trọng. Do đó, nếu phải sử dụng dụng cụ này thường xuyên thì bạn phải thật cẩn thận.

        Dù sử dụng cả một hàng hay chỉ gắn một vài sợi mi giả vào mi mắt, đây vẫn có thể là lý do khiến lông mi yếu và rụng, đặc biệt là khi bạn loại bỏ lông mi giả không đúng cách. Hơn nữa, keo dán mi cũng có thể kéo theo những sợi lông mi tự nhiên của bạn, nên tốt nhất hãy tránh sử dụng lông mi giả.
        Nuôi dưỡng lông mi dày và cong vút

        Để tiếp tục kích thích sự tăng trưởng lông mi, bạn nên xem xét việc cắt tỉa lông mi. Bằng cách cắt các lông mi, nang lông sẽ được kích thích để phát triển các lông mi trở lại dài hơn và dày hơn.

        Chế độ ăn hợp lý quyết định sức khỏe của tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn, kể cả cặp lông mi mỏng manh. Nếu bạn không bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, lông mi cũng sẽ nhanh rụng và mọc dài chậm hơn. Hãy uống thật nhiều nước và bổ sung các chất vitamin C, E, H và B tổng hợp cho khẩu phần ăn của bạn.

Cung cấp đủ dưỡng chất cho lông mi, bạn sẽ giúp chúng khỏe mạnh và tránh được việc bị rụng mi thường xuyên. Loại mỹ phẩm rẻ tiền mà phù hợp với lông mi nhất là kem Vaseline. Những dưỡng chất trong kem không chỉ giúp bảo vệ mi mà còn giúp mi nhanh dài hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng tới tinh dầu hạnh nhân để chăm sóc tăng cường cho mi vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

        Việc xoa bóp nhẹ nhàng mí mắt hằng ngày sẽ giúp tăng cường lượng máu lưu thông và kích thích sự tăng trưởng của lông mi. Vì vậy, hãy rửa tay thật sạch rồi sử dụng chút tinh dầu và massage nhẹ nhàng vùng bầu mắt cũng như mí mắt mỗi ngày để nhanh chóng thấy hiệu quả mong muốn.

        Trước khi đi ngủ đừng quên tẩy trang thật sạch cho vùng mặt nói chung và phần mắt nói riêng. Những đường chì kẻ mắt, phấn mắt, mascara trang điểm để lâu trên mắt sẽ khiến mi bị kích ứng. Hãy chọn nước tẩy trang không có cồn.

        Nếu lông mi bạn đã "thảm hại" ở mức độ báo động, mà bạn thì đã chán ngán việc dùng nhưng đôi mi giả khó chịu, hãy thử cân nhắc đến những sản phẩm chuyên dụng để cải thiện tình hình. Sở dĩ những sản phẩm này có thể tạo nên "kì tích" đó là bởi vì chúng có chứa những vitamin và yếu tố cần thiết trong việc thúc đẩy lông mi mọc nhanh/dày hơn, tương tự như loại masscara ở trên nhưng với "liều lượng" và tác động lớn hơn. Trong trường hợp này, hãy nhờ chuyên gia tư vấn để có được sản phẩm phù hợp với bạn nhất.

Hãy nói chuyện cởi mở với chàng

Chuyện chăn gối là chủ đề rất tế nhị, nếu bạn không khéo léo, có thể khiến chàng phật ý và giận bạn đấy nhé.

        Hãy tham khảo qua những điều nên và không nên khi nói đến nhu cầu và khả năng chăn gối của chàng để mọi chuyện diễn ra thật dễ dàng và tốt đẹp nhé:
        Những điều bạn nên làm

        Chọn đúng thời gian và địa điểm:Anh ấy khó mà nghe bạn nói nếu hai mắt đang “dán chặt” lên màn hình tivi xem bóng đá hoặc cơn buồn ngủ đã đến. Vì vậy, bạn nên tìm cơ hội trò chuyện lúc hai người hoàn toàn không bị làm phiền hay lo âu về vấn đề nào khác. Bạn cũng có thể nhỏ to với chồng những điều khó nói khi đi du lịch cùng nhau.

Chọn lọc ngôn từ:Đàn ông nhạy cảm không kém phụ nữ, nhất là khi nói về khả năng chăn gối. Bạn hãy luôn bắt đầu câu chuyện bằng cách lấy mình làm chủ thể như “em nghĩ…”, “em sẽ thích hơn nếu anh…”. Nhờ vậy, anh sẽ không cảm thấy bị áp đặt hay chỉ trích.
        Cho chàng thời gian: Sau khi vợ góp ý, có người tiếp thu ngay nhưng cũng có người cần thời gian để thay đổi. Đó là chuyện bình thường, để thay đổi thói quen không thể chỉ trong ngày một ngày hai mà cần phải có thời gian. Bạn không nên cằn nhằn hay lo lắng vì anh ấy vẫn chứng nào tật nấy. Lúc này, bạn có thể nhắc lại nhưng hãy tinh tế và nhẹ nhàng để chàng không có cảm giác là bạn nói quá nhiều đến vấn đề này.

Những điều bạn nên tránh
        Chê bai chàng ngay trên giường: Việc nhận xét quá thẳng thắn ngay sau khi “chiến đấu” có thể khiến chồng bạn cảm thấy khó chịu. Anh ấy sẽ có cảm giác bạn đang nhận xét không hay về những gì chàng vừa cố gắng thể hiện. Điều đó chỉ làm cho mọi chuyện tệ hơn mà thôi. Bạn nên chọn thời điểm khác, nhất là những lúc chàng đang vui vẻ, thoải mái.
        Tuyên bố hoặc dọa "cấm vận":bạn nên biết rằng, cái gì quá cũng không tốt. Nếu bạn thường xuyên mang chuyện này ra dọa chàng, chàng sẽ đi tìm thú vui khác từ bên ngoài đấy nhé. Bạn cũng nên tập thói quen hạn chế những nhận xét chuyện phòng the theo kiểu: “Anh luôn ép em làm chuyện ấy khi em không thích”, hay "anh làm như thế chán lắm"... rất có thể chàng sẽ tự ái và làm lơ bạn đi đấy nhé.

Giận dỗi, cáu kỉnh:Nếu chuyện phòng the không như ý, bạn cần trò chuyện thân mật va tế nhị. Đàn ông có cái tôi lớn và rất dị ứng khi bị nửa kia giận vô cớ. Việc năn nỉ làm hòa sẽ làm họ ngán ngẩm

Tại nạn chốn phòng the

Quan hệ tình dục thường là cơ hội để đem lại cho đôi bạn tình nhiều cảm xúc tích cực, không chỉ tình yêu mà cả sức khoẻ đều được tăng cường. Thế nhưng nhiều sự cố vẫn có thể xảy ra, từ nhẹ đến nghiêm trọng mà nguyên nhân phần lớn do thiếu hiểu biết. Những đôi bạn tình chưa hề có trải nghiệm tình dục là đối tượng cần được giúp đỡ nhất về tâm lý và ứng xử tình dục nhưng cả những đôi đã từng chung sống cũng không phải hoàn toàn miễn trừ.
        Đã gọi là sự cố thì có thể nói đến cả những "bất cập tạm thời" về chức năng tình dục ở cả 2 giới (ví dụ nam có lúc không thể cương dương, xuất tinh sớm, nữ "khô hạn" đến mức không thể chấp nhận…) nhưng ở đây sẽ chỉ đề cập đến những sự cố do hành vi tình dục không phù hợp với "văn hoá phòng the" hoặc có nguồn gốc bệnh lý.

        Viêm bàng quang: Do giao hợp liên tiếp và quá mạnh bạo, hậu quả là có thể dẫn đến viêm âm hộ, viêm cổ tử cung và thông thường là viêm niệu đạo - bàng quang (thể hiện các triệu chứng như đái nhiều lần, đái buốt, đái ra máu).

Thủng cùng đồ: Dễ xảy ra khi bạn tình nam có cách ứng xử háo hức, thô bạo và bạn tình nữ chưa kịp có những đáp ứng sinh lý cần thiết (do bỏ qua khúc dạo đầu, cơ thể nữ chưa sẵn sàng đón nhận), chưa biết hợp tác (nữ quá thụ động, ở trạng thái run rẩy, lo sợ) đã dẫn đến tai biến thủng cùng đồ (phần sâu nhất của âm đạo) gây chảy máu nặng đến mức phải đưa đi cấp cứu. Sự cố này hay gặp ở đêm tân hôn, biến một cơ hội lãng mạn thành một kỷ niệm kinh hãi hoặc sau khi sinh, các mô đường sinh dục dễ tổn thương do ảnh hưởng của hormon. Cũng có khi do người nữ bị cưỡng bức tập thể.

Co thắt đau âm đạo:Thiếu sự chuẩn bị tâm lý và khúc dạo đầu có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng người phụ nữ hoàn toàn không thể tiếp nhận cơ quan sinh dục nam do sự co thắt tự động của âm đạo đến mức mới chỉ đụng chạm đến phần ngoài của cơ quan sinh dục thì người nữ đã có phản ứng phòng vệ, cụ thể là 2 đùi co rúm lại. Chứng co thắt đau khiến không thể quan hệ tình dục có thể xảy ra ở một số phụ nữ không có hiểu biết về chính cơ thể mình, nghĩ rằng âm đạo quá bé, rất hẹp hoặc có màng trinh dầy che chắn nên sợ đau khi quan hệ tình dục. Có khi vì những xung đột nội tâm vô thức như sợ sinh con, chịu ảnh hưởng của những câu chuyện đáng sợ từ mẹ, từ chị hay bạn bè, có khi bị ức chế vì quan hệ tình dục diễn ra trong môi trường không thuận lợi, không kín đáo, không an toàn. Sự cố này có thể vượt qua không mấy khó khăn với sự hướng dẫn của thầy thuốc (liệu pháp tâm lý và tình dục) và cách ứng xử có văn hoá của bạn tình nam.

        Khô âm đạo: Có thể gặp ngay ở phụ nữ còn trẻ, khiến cho quan hệ tình dục trở nên khó khăn, thậm chí không thể thực hiện. Nguyên nhân ở người trẻ cũng có nhiều, chỉ kể một số như giảm nồng độ estrogen do chứng chán ăn, do vận động nhiều gây mất kinh, do tuyến dưới đồi gây kinh thưa, do dùng thuốc uống, thuốc tiêm hay cấy tránh thai. Ngoài ra còn do thói quen rửa sâu vào âm đạo làm thay đổi cân bằng hoá học ở môi trường gây viêm âm đạo; do kém hưng phấn, căng thẳng, lo hãi… Khô âm đạo ở người trẻ là một khó chịu không thể chấp nhận, nếu nghi ngờ có thể gặp sự cố thì cần chuẩn bị sắn thuốc bôi trơn (lubricating gel K-Y).
        Giao hợp đau: Có thể xảy ra ở cả 2 phía nam nữ, thường ở những đôi bạn tình đã có trải nghiệm tình dục. Do nhiều nguyên nhân nên tính chất đau và các triệu chứng phối hợp cũng khác nhau.

Với nam, nếu đau khi xuất tinh, kèm cảm giác buốt rát khi đi tiểu hoặc có tiết dịch bất thường ở đầu dương vật (hoặc cả 2) thì có thể bị viêm niệu đạo hay viêm tuyến tiền liệt. Nếu đau rát, đỏ ở quy đầu (phần đầu của dương vật), cần kiểm tra xem có tổn thương loét, u sùi, sưng đỏ. Có thể do nhiễm khuẩn quy đầu, cần đi khám để loại trừ bệnh lây truyền qua đường tình dục. Có thể do bị dị ứng với hoá chất trong thuốc diệt tinh trùng, trong dung dịch vệ sinh hay ngược lại nữ bị dị ứng với bao cao su
        Với nữ, ngoài các nguyên nhân đau khi quan hệ tình dục do âm đạo khô, co thắt âm đạo, còn có thể do lạc nội mạc tử cung (nghĩa là tế bào phủ buồng tử cung phát triểm lạc chỗ tại âm đạo), trường hợp này đau ngay khi mới đụng chạm vào vùng nào đó của niêm mạc âm đạo. Nếu chỉ đau ở một tư thế nào đó thì có thể do buồng trứng phải chịu một áp lực với tư thế đó. Cần được khám phụ khoa để loại trừ có u nang buồng trứng, âm đạo không phát triển gây khó giao hợp, âm đạo ngắn do dị dạng cơ quan sinh dục.
        Gẫy dương vật: Thực chất là rách bao xơ vì dương vật không có xương. Sự cố xảy ra khi dương vật đang cương dương bị dập mạnh hay bi xoắn vặn do bạn tình nữ vô tình ngồi lên trên. Ngay lập tức dương vật mất cương dương như ngọn nến phụt tắt. Bản giao hưởng đang độ cao trào trở thành "bản giao hưởng dở dang". Dương vật phù nề, xung huyết, đau nhức và phải được cấp cứu ngay tại bệnh viện.
        Thượng mã phong: Một biến cố hiếm gặp nhưng cần biết. Khi quan hệ tình dục trong trạng thái mỏi mệt… có thể xảy ra sự cố gọi là thượng mã phong (nghĩa đen là trúng gió trên yên ngựa). Sự cố này được mô tả và giải thích là bạn tình nam có thể say rượu, mỏi mệt, nguyên khí chưa hồi phục, cố gắng giao hợp làm khí lực suy kiệt, âm dương mất quân bình, gây đau đầu, chóng mặt rồi lả dần trên bụng vợ, hôn mê bất tỉnh, có khi chỉ ú ớ…trong trường hợp này, nếu người vợ hoảng hốt, đẩy người chồng ra, âm dương không còn hài hoà sẽ chết, không còn phương cách cứu chữa. Vậy người vợ cần bình tĩnh, cứ để nguyên tư thế như cũ, miệng hà hơi thổi ngạt sang miệng người chồng, đồng thời dùng một cây kim nhọn (thường là trâm cài đầu mà nhiều bà mẹ của nhiều thế hệ trước đây đã trang bị cho con gái khi đi lấy chồng với những điều căn dặn để xử trí biến cố này) châm thật mạnh vào đỉnh của đốt xương sống cùng. Tức khắc người chồng giật mình, bừng tỉnh, toát mồ hôi, dần dần cử động được, sau đó mới nhẹ nhàng đặt người chồng xuống giường, xoa dầu, đắp chân ấm và cho uống nước gừng hoà đường (theo Phan Quốc Đống). Tuy nhiên, những khuyên cáo nói trên liệu có giá trị thực tế, có mấy phụ nữ thực hiện nổi trong tâm trạng hoảng sợ nên tốt nhất là tránh quan hệ tình dục trong trạng thái mỏi mệt…
        Có đồn đại "thổi phồng" về sự cố của quan hệ tình dục, không bao giờ có chuyện nam nữ mắc kẹt vào nhau do tư thế (?) vì chỉ cần "giật mình" là nam giới đã mất hết "hào khí". Có chăng một vài trường hợp tác dụng phụ của thuốc làm cho sự cương dương kéo dài nhưng hiếm khi là một cấp cứu.

Sự nhầm lẫn của các mẹ khi cho trẻ ăn dặm

Giai đoạn cho trẻ ăn dặm là giai đoạn thú vị và cũng là giai đoạn khó khăn cho cả mẹ và bé. Đây là một việc không dễ dàng vì trẻ phải làm quen với thức ăn đặc, phải nếm những mùi vị lạ, phải học cách ăn...

Theo khuyến cáo của các bác sĩ Viện dinh dưỡng Quốc gia, các bà mẹ nên tránh một số sai lầm dưới đây khi cho trẻ ăn dặm:

        Dùng nước hầm xương để nấu bột (cháo) cho bé:Một số phụ huynh nghĩ rằng nước hầm xương sẽ giúp trẻ cứng cáp. Điều này hoàn toàn sai. Thực tế, trong nước xương, nước thịt có rất ít chất đạm, rất ít canxi. Chất đạm và canxi rất cần thiết cho sự phát triển của bé, lại là những chất khó hòa tan trong nước nên bé cần phải được ăn cả xác thịt. Do vậy, nếu chỉ cho trẻ ăn nước hầm xương thôi thì không cung cấp được các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

        Không cho bé ăn dầu ăn :Nhiều bà mẹ cho rằng, dầu ăn là nguyên nhân gây cho trẻ bị táo bón, lười ăn, ho thêm... nhưng thực tế dầu ăn thuộc nhóm thực phẩm giàu chất béo. Trẻ em rất dễ tiêu hóa dầu mỡ. Trong sữa mẹ, tỷ lệ chất béo chiếm 50% năng lượng mà bé vẫn tiêu hóa tốt và rất nhanh đói. Dầu ăn có nhiều năng lượng giúp bé chóng lớn và là nguồn cung cấp acid béo không no cần thiết cho sự phất triển hệ thần kinh của bé.
        Không cân đối giá trị dinh dưỡng thực phẩm: Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng của bé là mẹ không hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của thực phẩm nên không cung cấp đúng và đủ những chất dinh dưỡng mà bé cần. Cháo của bé được nấu theo công thức gồm: gạo, khoai tây, cà rốt, nước hầm xương. Cụ thể như gạo và khoai tây cùng chung nhóm bột đường, cà rốt thuộc nhóm rau, nước hầm xương không có giá trị dinh dưỡng đối với bé, nên bữa ăn của bé thừa chất bột đường mà thiếu chất đạm và chất béo....

        Không hiểu rõ về thực phẩm: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bột được pha chế sẵn, tiện lợi cho các bà mẹ khi con đến tuổi ăn dặm. Tuy nhiên, một số bà mẹ quan tâm đến những thông tin dinh dưỡng trên sản phẩm.
        Thường xuyên cho trẻ ăn cháo "dinh dưỡng":Rất lạ là một số bà mẹ cho con ăn cháo dinh dưỡng ngay cả khi chính họ cũng không tin vào chất lượng sản phẩm. Rất dễ nhận ra loại “cháo dinh dưỡng” mà “không dinh dưỡng” vì các thực phẩm giàu đạm cá, thịt, tôm, lươn… đều có dạng sền sệt như bột. Do vậy, các bà mẹ cần phải nhận diện rõ ràng các loại thực phẩm: rau ra rau, thịt ra thịt … chứ không phải một hỗn hợp bột màu đỏ mà gọi là tôm, hỗn hợp màu trắng mà gọi là thịt gà.

        Khi nào nên bắt đầu cho con ăn dặm?
        Độ tuổi thích hợp nhất bắt đầu cho bé ăn dặm là từ 4 đến 6 tháng tuổi. Ngoài ra còn một số đặc điểm thú vị của con, như một “tín hiệu” rõ ràng bé phát ra cho mẹ để được ăn dặm đó là:
        - Bé đã bước đầu có thể ngồi và ngẩng cao đầu.
        - Bé có biểu hiện tò mò về mọi thứ xung quanh mình.
        - Bé bắt đầu có thể điều khiển các hoạt động của lưỡi.
        - Bé vẫn đói dù đã được bú sữa cả ngày.

        Những dấu hiệu cho biết bé muốn ăn dặm.
        - Sau khi bú cạn “hai bình sữa”, bé vẫn còn khóc và đòi bú thêm.
        - Bé có vẻ không muốn đợi đến lần bú kế tiếp và trở nên cáu kỉnh hoặc mút tay.
        - Trước đây bé ngủ suốt đêm, bây giờ thì bé lại thức dậy đòi bú.
        -Những giấc ngủ ban ngày cũng trở nên thất thường, ngủ không yên hoặc thức dậy sớm sau khi vừa chợp mắt.
        - Bé trông rất hứng khởi khi thấy bạn ăn và đưa tay như muốn với lấy thức ăn mà bạn đang cầm.

Tác dụng hữu hiệu của chè xanh

Nếu kiên trì sử dụng mỗi ngày, trà xanh có thể giúp giảm cân, trị mụn, làm sáng mịn da và cả mượt tóc.

        Trà xanh là một loại nước giải khát truyền thống từ lâu đã rất phổ biến bởi vô vàn lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Không chỉ giúp chữa bệnh, lá trà xanh còn chứa nhiều thành phần có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể trở nên dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Chính vì vậy đa số phái đẹp thường xuyên dùng nó như một phương thuốc chăm sóc cho cả gia đình. Tuy nhiên, các chị em có thể không biết tới trà xanh cũng chính là thần dược sắc đẹp. Nếu kiên trì sử dụng mỗi ngày, trà xanh có thể giúp giảm cân, trị mụn, làm sáng mịn da và cả mượt tóc. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 10 liệu pháp sắc đẹp đến từ trà xanh.

Giảm cân

        Khoa học đã chứng mình rằng trà xanh có chứa những hợp chất có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng cũng như lượng mỡ dư thừa. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng giải độc cơ thể và nhờ đó có thể duy trì một ngoại hình cân đối, khỏe mạnh. Vì thế, trà xanh không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn là thần dược phòng tránh các bệnh như tim mạch, ung thư, đột quỵ…..Các Eva có thể dùng trà xanh đơn giản như một loại nước uống hàng ngày để giữ vóc dáng thanh mảnh của thời đôi mươi.
        Trị mụn

        Nước trà xanh có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ bã nhờn và các chất bụi bẩn bám vào da làm bí lỗ chân lông- nguyên nhân gây nên các loại mụn trứng cá. Vì vậy, nếu sử dụng nước trà xanh để rửa mặt đều đặn sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng và giảm mụn trứng cá cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, cũng do tính chất tẩy khá mạnh nên bạn cũng chỉ nên rửa 1-2 lần/tuần nếu không muốn da bị khô nhé!
        Chống lão hóa

Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh được chứng minh là có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa từ bên trong lẫn bên ngoài. Điều này có nghĩa rằng, trà xanh góp phần giúp bạn lấy lại vẻ trẻ trung của làn da bằng cách tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả. Các chị em chỉ cần pha một chút trà xanh đặc cùng mật ong theo tỉ lệ 2:1, rồi thoa đều hỗn hợp này lên mặt. Giữ trong 15 phút rổi rửa lại bằng nước mát. Chăm chỉ thực hiện 2 lần/tuần sẽ nhanh chóng thấy tác dụng chẳng thua kém các loại mỹ phẩm đắt tiền.
        Chống nắng

        Nước trà xanh có tác dụng chống nắng, bảo vệ da khỏi những tác hại của tia UV vô cùng hiệu quả. Vào mùa hè, khi trời nắng gay gắt thì những chiếc áo chống nắng chưa bao giờ là đủ. Để phòng tránh nguy cơ bị nám da, sạm da, các chị em hãy pha một tách trà ấm, sau đó dùng bông tẩm nước trà và thoa đều lên vùng da hở như cánh tay, cổ, mặt trước khi da nắng. Kiên trì làm như vậy mỗi ngày, hiệu quả sẽ đến vô cùng nhanh chóng và rõ rệt.
        Tẩy da chết

        Những chiết xuất trong trà xanh có thể giúp làm mềm và làm tươi mới làn da hiệu quả thông qua việc tẩy tế bào chết trên một cách tự nhiên và an toàn. Các Eva có thể dùng nước trà xanh nguội pha cùng nước ấm trong bồn tắm. Ngâm mình và massage khoảng 5 phút trước khi tráng lại bằng nước sạch. Cách này không những giúp bạn lấy đi lớp tế bào chết bên ngoài mà còn mang đến làn da săn chắc và sáng trắng lên trông thấy.
        Trị quầng thâm ở mắt

        Trà xanh có tác dụng rất lớn trong việc giảm sưng, thâm quầng mắt thông qua việc làm giảm sự giãn nở của các mạch máu dưới mắt. Bên cạnh đó, nó cũng chứa một lượng nhỏ cafeine và tannin, giúp làm giảm lượng nước trong các mô và thắt chặt vùng da quanh mắt. Nhờ đó, vùng da này không bị nhăn nheo, chảy xệ và trở nên sáng mịn rõ rệt, mang lại vẻ đẹp cho cửa số tâm hồn của các Eva. Cách làm vô cùng đơn giản: lấy bông thấm nước trà đặc, cho vào tủ lạnh làm mát và sau đó chườm lên vùng mắt. Chúng sẽ giúp xóa tan vẻ mệt mỏi trong đôi mắt của bạn.
        Thu nhỏ lỗ chân lông

Catechin có trong trà xanh là một phương thuốc hữu hiệu bậc nhất trong việc thu nhỏ lỗ chân lông và tăng tính đàn hồi cho da. Các Eva có thể lần lượt thực hiện các thao tác đơn giản: rửa sạch mặt và xông hơi hoặc đắp khăn ấm lên da để làm nở lỗ chân lông, sau đó thoa nước trà xanh ướp lạnh lên da và rửa lại với nước.
        Làm trắng da, mờ vết thâm/ nám

        Trà xanh kết hợp cùng với Bạch chỉ hoặc dấm hoa quả, sau khi bôi và mát xa nhẹ nhàng trên bề mặt da, có tác dụng làm mờ các vết nám, vết thâm do mụn gây ra một cách nhanh chóng, khiến da trở nên trắng mịn mà không dẫn đến bắt nắng như các loại kem thông thường.
        Sạch gàu, mượt tóc

        Sau bồ kết, trà xanh chính là liệu pháp hữu hiệu dành cho mái tóc của phái đẹp. Bạn dùng hỗn hợp nước trà xanh đặc cùng rượu trắng và 1 thìa cafe tinh dầu thoa lên chân tóc. Massage nhẹ nhàng rồi gội lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần mỗi tuần sẽ khiến mái tóc trở nên sạch gàu, khỏe đẹp hơn gấp nhiều lần.
        Trắng răng

        Rất nhiều các hãng kem đánh răng nổi tiếng đều phát triển các sản phẩm của mình dựa trên tinh chất trà xanh. Lý do đơn giản là bởi vì trà xanh có chưa flour giúp làm trắng răng hiệu quả. Uống trà mỗi ngày chính là phương pháp hữu hiệu để có một hàm răng đẹp.

Những loại thực phẩm không tốt cho làn da phụ nữ

Có thể bạn không biết rằng một số thực phẩm thực sự không tốt cho làn da của bạn, khiến cho bạn già đi trước tuổi. Vậy, để cải thiện sức khỏe nói chung và bảo vệ làn da và không bị già nhanh bạn cần phải suy nghĩ trước khi sử dụng các loại thực phẩm sau đây.

        Muối

        Theo nghiên cứu các chuyên gia dinh dưỡng, nếu cơ thể bạn hấp thu nhiều natri mỗi ngày thì bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ huyết áp cao, thậm chí có thể làm da yếu bởi khi đó các collagen trong da bị tác động mạnh.

        Bên cạnh đó, nó có thể gây ra nếp nhăn, đặc biệt là với những vùng da mỏng như xung quanh mắt. Ngoài ra, ăn nhiều muối cũng có thể gây ra bọng mắt, làm cho mắt sưng phồng. Vì thế, để bảo vệ làn da bạn hãy ăn nhiều rau, ăn ít muối

Đường

        Những đồ ăn ngọt như bánh, kẹo ... là những đồ ăn ngọt được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn đồ ngọt quá thường xuyên có thể khiến bạn già nhanh hơn.

        Quá trình lão hóa của các tế bào là do viêm. Do đó, nếu muốn có vẻ trẻ trung, bạn phải tránh những yếu tố có thể gây ra viêm, bạn nên hạn chế những món ăn có chứa nhiều đường.

        Cà phê


        Cà phê không chỉ làm xỉn bộ răng của bạn mà chúng còn khử nước của cơ thể, khiến da bạn khô và nhanh già. Thêm vào đó, những nếp nhăn xung quanh mắt càng ngày càng rõ hơn.
        Tuy nhiên, chúng ta phải thừa nhận rằng cà phê có thể là một điều cần thiết của một cuộc sống bận rộn, vì vậy nếu bạn không tỉnh táo, hãy nghĩ đến chuyện uống trà xanh. Đây là một chất chống oxy hóa tuyệt vời và giữ cho da ít bị mất nước, nhờ hàm lượng caffeine thấp hơn so với cà phê. Do vậy, bạn không nên uống quá nhiều cà phê mỗi ngày.

        Thịt đỏ

        Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy rằng, ăn thịt đỏ nhiều hơn một tuần có liên quan đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, cũng như nguy cơ về sức khỏe.

        Theo nghiên cứu, mức độ cao của carnitine, một hợp chất dồi dào có trong chất đạm động vật, có thể làm cứng thành mạch máu, làm cho da nhăn sớm, mất đi sự trẻ trung. Thịt đỏ có thể là một nguồn cung cấp vitamin B12, mà là rất quan trọng cho tế bào hồng cầu và chức năng của não. Vì vậy, nếu bạn là một người thích thịt đỏ thì hãy ăn một cách hạn chế.

        Chất cồn

        Trừ rượu vang đỏ, chất cồn có thể gây hư hại cho da của bạn. Chất cồn làm khử nước trong cơ thể, dẫn đến hậu quả là để lại làn da khô và không mịn màng. Do quá trình chuyển hóa rượu mà gan cũng giải phóng các gốc tự do lão hóa ra da, càng làm cho da xấu hơn và nhanh lão hóa hơn.

        Chất béo bão hòa

        Chất béo bão hóa có nhiều trong thịt lẫn mỡ và các sản phẩm sữa còn nguyên chất béo, chất béo no (hay chất béo bão hòa) có thể khiến bạn trông già hơn. Các chuyên gia cho biết ăn quá nhiều chất béo no có thể gây ra chứng viêm lão hóa da, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.

        Nếu muốn giảm được nguy cơ trên, bạn hãy ăn thực phẩm như dầu ôliu, dầu lạc, dầu ngũ cốc... Trong những loại dầu này có chứa nhiều chất béo no đơn chất, là chất béo có lợi cho cơ thể.

        Để làn da tươi trẻ, bạn nên hạn chế tối đa việc dùng chất béo nguồn động vật như mỡ heo, bò, gà…Hạn chế dùng các thực phẩm chế biến sẵn có sử dụng các loại bơ thực vật (margarin). Thay vào đó, dùng các dầu có lợi như dầu ô liu, dầu mè, dầu đậu nành…; Hoàn toàn không dùng thực phẩm chứa chất béo dạng trans trên mức cho phép.

        Ngoài ra, trong bữa ăn hàng ngày nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm cay có thể sẽ gây hại cho da của bạn. Thức ăn cay có thể làm giãn mạch máu ở những người dễ bị mụn trứng cá - căn bệnh viêm nhiễm da mãn tính, xuất hiện các mụn đỏ tấy trên da, làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ hoặc phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh.

        Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, để giữ làn da luôn khỏe khoắn và trẻ trung đó chính là việc nuôi dưỡng từ bên trong. Chế độ ăn uống hợp lý, trong đó có chứa các loại thực phẩm chống oxy hóa có thể giúp làn da bạn luôn tươi khỏe.

Mẹo chăm sóc tóc mỏng mùa hanh khô

Tóc mỏng vào mùa hè đã khó, mùa hanh khô lại càng cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hơn.

        Vào mùa lạnh, không khí hanh khô luôn khiến phái đẹp phiền lòng bởi nó thường ảnh hưởng nghiêm trọng tới da và tóc. Đặc biệt là những quý cô sở hữu mái tóc mỏng manh thì lại càng dễ rụng hoặc xơ gãy. Hiểu được tâm lý đó, hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn những mẹo vặt cực đơn giản để vừa bảo toàn mái tóc mỏng manh lại mang tới vẻ bồng bềnh quyến rũ nhé!

        Gội đầu đúng cách

        Gội đầu luôn là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc tóc. Tuy vậy, không phải quý cô nào cũng thực sự biết cách gội đầu cho đúng cách. Đối với tóc mỏng, đầu tiên, hãy chọn những loại dầu gội có thành phần vitamin A, B, E và khoáng chất. Tiếp đó, bạn không nên chọn loại dầu gội có xả và dưỡng 2 trong 1 hoặc có chắc thành phần dầu. Bởi nó dễ dàng khiến tóc bị nhờn, bết và khiến tóc càng mỏng hơn. Bù lại, hãy chọn sản phẩm có chứa dưỡng chất tạo ẩm không mỡ để giúp tạo độ bồng bềnh mà không nặng tóc. Khi gội, bạn massage nhẹ nhàng từng khóm chân tóc để làm sạch mà không gây áp lực làm rụng tóc.

Hạn chế nhiệt và hóa chất

        Do sợi tóc mỏng và khá yếu ớt, tóc mỏng dễ dàng hấp thụ chất độc bên ngoài hơn tóc bình thường. Vì vậy, lời khuyên đầu tiên dành cho bạn là hạn chế sử dụng hóa chất quá thường xuyên (nhiều hơn 6 tháng/lần). Bên cạnh đó, nhiều quý cô cũng thường nhầm tưởng sấy tóc thường xuyên sẽ giúp tóc bồng bềnh và tạo cảm giác dày hơn. Tuy nhiên, thực ra cách này lại phản tác dụng vì khiến sợi tóc nhanh khô, yếu và gãy. Lúc này, những biện pháp uốn không nhiệt như cuốn lô vẫn là sự lựa chọn an toàn và thông minh.

Dấm ăn

        Sau khi gội đầu, 1 lần/tuần bạn nên hòa 1 chén dấm ăn cùng 1 lít nước để tráng đầu từ chân tới ngọn tóc. Bước này sẽ giúp bạn làm sạch chân tóc, tạo độ bồng mà vẫn đảm bảo được độ ẩm của thân tóc trong mùa lạnh hanh khô. Trong trường hợp da đầu phản ứng với dấm gây khó chịu hoặc đơn giản là bạn không thích mùi dấm, hay thay thế bằng 1 chén nước chanh. Cuối cùng gội lại bằng nước ấm để làm sạch tóc.

        Nước cốt dừa

        Cách tiếp theo giúp bạn cung cấp độ ẩm vừa phải cho tóc mỏng trong tiết trời hanh khô chính là sử dụng nước cốt dừa để massage da đầu khoảng 15 phút rồi gội lại bằng nước sạch. Cách này không những giúp tóc óng ả hơn mà còn làm thông thoáng chân tóc, kích thích quá trình mọc tóc hiệu quả, tạo độ bồng như ý.

Những dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm ở nữ giới

Những người thích những hoạt động nghiệp dư, một khi có chứng trầm cảm rất dễ bị mọi người xung quanh nhận ra.
        Tuy nhiên, kể cả người không có bất cứ sở thích ngoài lề nào, nếu công việc thường ngày áp lực, cuộc sống hưởng thụ hay giải trí đều không có hứng thú, không cảm nhận được niềm vui, tức là có thể khẳng định hứng thú giảm sút hoặc mất đi hoàn toàn. Đây là một triệu chứng biểu hiện của trầm cảm.

        Hứng thú giảm sút, thậm chí biến mất

        Những người thích những hoạt động nghiệp dư, một khi có chứng trầm cảm rất dễ bị mọi người xung quanh nhận ra. Tuy nhiên, kể cả người không có bất cứ sở thích ngoài lề nào, nếu công việc thường ngày áp lực, cuộc sống hưởng thụ hay giải trí đều không có hứng thú, không cảm nhận được niềm vui, tức là có thể khẳng định hứng thú giảm sút hoặc mất đi hoàn toàn. Đây là một triệu chứng biểu hiện của trầm cảm.

Cảm giác vô vọng

        Người thường cảm thấy mọi thứ rất tồi tệ, tiền đồ tối tăm ảm đạm, tất cả đều không chút hi vọng hay cảm giác vô vọng luôn ùa đến. Tương phản với điều đó, người bình thường luôn có nhiều hi vọng, ví dụ như học tập tiến bộ, sự nghiệp có thành tựu, gia đình mạnh khỏe vvv. Đồng thời cũng có nhiều nguyện vọng nhỏ như tiết kiệm mua đồ thương hiệu, thưởng thức liveshow ca nhạc, đi du lịch đến vùng đất xa xôi… Tóm lại, mất đi niềm hy vọng vào tương lai là một biểu hiện của trầm cảm.

        Cảm giác lẻ loi, không ai giúp đỡ

        Cảm giác này thực sự đau khổ, đặc biệt họ khó biểu hiện ra và không ít người không muốn đi khám bác sỹ vì họ xác định bác sỹ không thể giúp gì được. Họ luôn cảm thấy họ không giống với những người khác, tựa hồ như đã rời bỏ khỏi trần gian rơi vào một vực sâu thâm cốc và tất cả đã không thể cứu vãn, không ai giúp đỡ được.

        Những người như vậy có cuộc sống một ngày dài như một năm, luôn lẻ loi, cô đơn, luôn xa lánh với những người khác. Đây chính là một biểu hiện nổi trội của trầm cảm

        Bình luận thấp bản thân

        Những người cảm thấy bản thân mình trên thực tế chẳng có tài năng hay không làm tốt bất cứ việc gì kể cả việc nhỏ và đơn giản nhất. Họ luôn cho rằng mình là đồ thải, kiến thức của mình đã sụt giảm trầm trọng hay thậm chí là cảm giác tội lỗi tràn đầy, tội ác tràn ngập và chìm trong cảm giác ấy. Đây cũng là một biểu hiện tiếp theo của trầm cảm.

        Mất đi linh hoạt

        Họ cảm thấy toàn bộ con người của họ đã sụp đổ, nổ tung, tan ra như xác pháo. Họ xác định rõ cảm giác đó không phải là cơ thể họ không có sinh lực mà là tinh thần của họ đã mất đi động lực, làm việc gì (kể cả vệ sinh cá nhân) đều cần người khác thúc giục hoặc họ đẩy sang một bên không quan tâm, bản thân không muốn động đến cái gì.

        Không ít người vật lộn, đấu tranh để hưng phấn hơn lên, nhưng đều kiên trì không nổi. Người bệnh cho rằng họ đã ở trong “một vũng bùn lầy, không ai kéo lên được”.
 Cuộc sống không có ý nghĩa

        Không phải phương thức cuộc sống không có ý nghĩa mà chính là họ cảm nhận cả cuộc đời nhân sinh cơ bản là vô nghĩa. Không chỉ như vậy mà còn nhận thấy sống tức là chịu tội tạo nghiệp ác, sống không bằng chết, họ thường xuyên âm ủ ý định tự sát, thậm chí thực hiện tự sát.

        Bất cứ có một biểu hiện nào rõ ràng và nổi trội trong 6 biểu hiện trên, chúng ta đều nên nghĩ đến khả năng bị trầm cảm. Trầm cảm là một loại bệnh tổng hợp, đương nhiên không chỉ có một dạng triệu chứng, có thể có triệu chứng không rõ ràng. Nếu có nghi ngờ, khó xác định, chúng ta nên lập tức đi khám bác sỹ.

Hãy chuẩn bị tốt trong lần yêu đầu tiên

Lo lắng, bất an và đôi chút sợ hãi là cảm xúc của bất cứ ai khi “yêu” lần đầu. Những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn nhập cuộc dễ dàng hơn.

        1. Nên “yêu” lần đầu vào thời điểm nào?

        Quan hệ lúc nào không quan trọng, điều quan trọng nằm ở chỗ, thời điểm nào mang lại cảm giác thoải mái cho bạn và đối tác. Một số người thích “yêu” lúc bình minh, một số lại thích ánh hoàng hôn mờ ảo, số khác lại muốn tối hoàn toàn. Khi yêu lần đầu, các bạn cần nhiều thời gian hơn cho cuộc “yêu”, vì vậy hãy chọn thời điểm 2 bạn có nhiều thời gian dành cho nhau.

        2. Bạn có nên ăn hoặc uống trước khi “yêu”?

        Không nên ăn nhiều, bởi khi ăn no bạn sẽ thấy buồn ngủ. Chỉ nên ăn bữa ăn nhẹ và không uống rượu. Rượu có thể làm bạn bớt căng thẳng nhưng nó lại khiến cho “cậu nhỏ” khó cương cứng hơn. Việc cậu nhỏ “đình công” chắc chắn sẽ gây ra nhiều vấn đề cho bạn.

3. Nêu “yêu”ở đâu?


        Địa điểm diễn ra cuộc “yêu” vô cùng quan trọng. Khi đây là lần đầu tiên của cả 2 thì việc chọn địa điểm sai có thể sẽ dẫn đến thảm họa.

        Một chiếc giường được đặt trong không gian lãng mạn là địa điểm tuyệt vời để diễn ra “cuộc yêu”. Khi “yêu” lần đầu, bạn đừng vội “vào cuộc” ngay, hãy dành thời gian khám phá cơ thể của nhau. Tắm chung hay nằm trên giường để vui một chút với cơ thể của nhau sẽ là khúc dạo đầu hoàn hảo cho cả hai.

        4. Những thứ không thể quên?


        Để cảm giác lo lắng và sợ hãi không xâm chiếm bạn, hãy mang tất cả những thứ giúp bạn thấy thoải mái. Thuốc tránh thai, bao cao su, có thể là chiếc gối yêu thích của bạn hay chiếc áo choàng tắm.

        5. Bí quyết dành cho nàng


        Phải làm gì trong lần đầu tiên?

        Đừng hy vọng, anh ấy sẽ giúp bạn “thăng hoa” ngay trong lần đầu tiên. Bạn hãy nói cho anh ấy, bạn muốn thế nào và có thể chủ động đề nghị anh ấy thực hiện những điều bạn muốn. Hãy bắt đầu thật chậm rãi.

        Nếu đây cũng là lần đầu tiên của chàng thì anh ấy cũng sẽ lo lắng và hồi hộp giống như bạn. Vì vậy, đừng quá vội vàng, hãy kích thích để “cậu bé” của chàng đạt tư thế sẵn sàng. Chúng tôi biết là khó khăn nhưng lần đầu tiên của bất cứ việc gì cũng đều khiến chúng ta lo lắng. Vì vậy, hãy thật kiên nhẫn và thả lỏng người.

        Có đau không?

        Có thể bạn đã nghe về việc đau đớn trong lần đầu “yêu”. Thực tế không hoàn toàn như vậy. Nếu “cô bé” được kích thích đúng cách và chàng nhẹ nhàng, bạn hoàn toàn không bị đau. Tuy nhiên, nếu bạn thấy đau, hãy nói với chàng để anh ấy “tiết chế” giúp cả 2 cùng thoải mái.

Nên yêu ở tư thế nào?

        Nhiều phụ nữ thích yêu lần đầu ở tư thế nằm trên. Tư thế này giúp họ kiểm soát được cuộc yêu. Nhưng cũng có người thích phía dưới và để dành việc kiểm soát cho chàng. Việc chọn tư thế nào không quan trọng, cái chính là nó giúp bạn thoải mái.

        6. Bí quyết dành cho chàng


        Làm gì khi cậu bé “đình công”?

        Nghe có vẻ buồn cười nhưng điều này là hoàn toàn có thể xảy ra. Ngay cả với những “cậu nhóc” khỏe mạnh thì việc “đình công” vẫn có thể sẽ xảy ra vào lần đầu tiên “yêu” một cô gái. Điều đó hoàn toàn bình thường, bởi sự lo lắng của bạn chính là nguyên nhân khiến “cậu bé” khó đạt được tư thế sẵn sàng.

        Tất cả những gì bạn cần làm để thoát khỏi tình trạng này là hít thở thật sâu và để đôi tay, môi của bạn làm việc. Khi tay và môi thực hiện tốt công việc của chúng, “cậu nhóc” sẽ lên tiếng.

        Hãy nói với cô ấy nếu bạn còn “zin”.

        Nam giời thường nghĩ rằng họ là người chịu trách nhiệm chính trong chuyện tình dục. Dù lần đầu hay lần thứ “n” đi nữa thì việc của họ là luôn phải hoàn thành tốt trách nhiệm. Đừng suy nghĩ ấu trĩ như vậy.

Nếu đây là lần đầu tiên của bạn nhưng không phải là lần đầu tiên của nàng, hãy nói cho cô ấy biết. Đừng sợ hãi khi phải thú nhận sự thật. Rất nhiều phụ nữ sẽ thấy hài lòng về sự “dò dẫm” của bạn là thiếu kinh nghiệm chứ không phải là thiếu khả năng. Cô ấy chính là người giúp bạn có lần đầu tiên hoàn hảo.

        Bạn lên đỉnh quá sớm

        Không ai cũng đạt được điều mình muốn ngay trong lần đầu tiên. Nếu bạn lên đỉnh sớm hơn thời gian dự kiến cũng đừng quá thất vọng. Hãy nghỉ ngơi và bắt đầu lại. Lần thứ 2 sẽ không áp lực như lần đầu, từ đó giúp bạn thoái mái hơn. Không chỉ vậy, “cậu bé” của bạn bao giờ cũng “dẻo dai” hơn ở lần thứ 2.

Bao caosu kéo dài thời gian quan hệ có hại gì không?

Có nhiều phương pháp giúp kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng, như dùng thuốc, tập luyện cơ, trong đó phương pháp sử dụng bao cao su có tính năng giúp kéo dài thời gian quan hệ được các bác sĩ nam khoa khuyên dùng.

        Theo nhiều nghiên cứu khoa học cũng như ý kiến của chuyên gia, xuất tinh sớm phần lớn là do tâm lý chứ không phải bệnh lý. Có khi chỉ cần một vài biện pháp nhỏ, đơn giản như sử dụng bao cao su cũng giải quyết được vấn đề khó nói này…

Gửi tâm sự của mình tới các chuyên gia tư vấn chuyên mục sức khỏe của một tờ báo dành cho đàn ông, Sơn (quê ở Cà Mau) chia sẻ: “Em năm nay 25 tuổi, đã có bạn gái và có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, em thường xuyên gặp cảnh “chưa tới chợ đã hết tiền”, vì cứ khi chuẩn bị đưa vào thì người yêu em lại nói sợ có bầu, thế nên em bị ám ảnh, không thể kéo dài thời gian quan hệ”. Sơn cũng chia sẻ thêm, cậu chưa dùng bao cao su vì nghe nói “không thật”, vướng víu. Còn thuyết phục bạn gái dùng biện pháp tránh thai hơi khó vì lo gia đình để ý…

        Cũng canh cánh trong lòng nỗi lo về cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”, không những thế còn mang nỗi mặc cảm vì tưởng mình bị bệnh hay không phải đàn ông, anh Phước- mới cưới vợ đầu năm nay tâm sự: “mình thật sự xấu hổ với vợ vì từ ngày cưới tới giờ, chưa lúc nào mình kéo dài thời gian ân ái quá… 2 phút. Thường thì mình “vào cuộc” ngay, nhưng có treo đồng hồ trước giường thì cũng chẳng kéo dài được lâu. Vợ thì không nói gì nhưng mình biết cô ấy khá buồn. Mình cũng lên mạng tìm hiểu, rồi nghe chia sẻ của bạn bè nhưng đều chưa mang lại kết quả như ý muốn”.

        Theo các chuyên gia nam khoa, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm ở các đấng mày râu, nhất là trong độ tuổi trẻ trung, sung mãn. Tuy nhiên, tình trạng này phần lớn không phải do bệnh lý mà là do tâm lý. Đa số các chàng trai trẻ đều rất tự tin vào sức khỏe của bản thân, chàng nào cũng nghĩ “chẳng có bệnh tật gì”, “mình to con thế này cơ mà”. Thế nên khi gặp vấn đề xuất tinh sớm khi quan hệ với vợ hay bạn gái họ thường rất hoang mang, ngại ngùng, thậm chí nhiều người còn tỏ ra tuyệt vọng vì nghĩ “chắc mình thành kẻ bỏ đi rồi!”.

        Sơn sau khi tự tìm hiểu, bạn bè mách nước không có kết quả, cậu đánh liều ra tận Hà Nội gặp chuyên gia tâm lý giới tính. Tại đây, chuyên gia đã lắng nghe câu chuyện của cậu, đồng thời chia sẻ thêm cho cậu các thông tin về vấn đề xuất tinh sớm. Một điều khá thú vị mà Sơn kể lại sau buổi gặp với chuyên gia: “khi mình nói chưa bao giờ dùng BCS vì nghĩ nó gây cản trở, không thật như bạn bè hay nói. Vị chuyên gia đó bảo, đó là suy nghĩ sai lầm. Rồi ông kể câu chuyện về cánh đàn ông Nhật mạnh mẽ thế nào trong “chuyện ấy” mà… không bị tăng dân số hay gặp cảnh “chưa tới chợ đã hết tiền”… Tất cả nhờ vào chiếc BCS nhỏ bé, giúp tăng cường thời gian giao hợp, đồng thời gạt bỏ tâm lý lo lắng không đáng có”.

        “Ban đầu tôi cứ xin được bôi hay dùng loại thuốc nào đó để cải thiện tình hình. Nhưng chuyên gia tư vấn khuyên hãy dùng bao cao su sẽ có tác dụng “2 trong 1”, vừa có thứ giúp mình kéo dài thời gian, lại không lo… dính bầu cho bạn gái”, Sơn cho biết thêm.

        Theo lời khuyên, cậu đã tìm mua một hộp bao cao su True-X PerformaX có thêm gel bôi trơn chứa lignocaine giúp kéo dài thời gian quan hệ, tăng thêm hưng phấn. Đặc biệt do được làm hoàn toàn từ cao su thiên nhiên nên việc lo vướng víu dường như không xuất hiện.

        Còn Phước sau khi cũng được chuyên gia tư vấn sử dụng bao cao su như Sơn, cuộc sống vợ chồng mới cưới của anh ngày càng mặn nồng. “Tôi cũng không còn cảm thấy tự ti và mặc cảm. Vợ thì hài lòng trông thấy. Do trong thời gian kế hoạch nên biện pháp này đúng là tiện cả đôi đường”, Sơn hào hứng chia sẻ.

        Dùng bao cao su để kéo dài thời gian quan hệ có hại gì không?

        Hỏi: Bác sĩ ơi, Mạch máu ở cổ dương vật nổi to, nhiều, phần da cảm giác hơi rát, nhất là khi quan hệ, là vì sao bác sĩ, có hại gì không? Trước kia em không bị như thế. Dùng bao cao su có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ có hại gì không ạ? Mong sớm được bác sĩ trả lời. Cảm ơn bác sĩ!

        Trả lời của bác sĩ nam khoa:

        Phần da quy đầu dương vật có rất nhiều mạch máu. Tùy theo cơ địacủa mỗi người mà tĩnh mạch ở da quy đầu nổi nhiều hay ít. Nếu vùng quy đầu của em không bị sang thương như vết loét, mụn, tiết dịch, đau rát thì hãy an tâm, còn ngược lại thì em nên đến khoa da liễu ở các bệnh viện để khám và điều trị.

        Bao cao su là “công cụ hỗ trợ” rất tốt để kéo dài thời gian “giao ban” và giúp phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục, ngoài ra còn là biện pháp kế hoạch hóa gia đình rất tốt. Vì vậy, dùng bao cao su thường xuyên hoàn toàn vô hại, em hãy an tâm.

        3 cách để kéo dài thời gian quan hệ không dùng thuốc

Bạn có tin là thuốc sẽ giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ? Một nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Thuốc tăng cường sinh lý cho thấy có vẻ như điều này là đúng. Các nhà khoa học đã tổng hợp 14 nghiên cứu 5 loại thuốc trị liệt dương như Viagra, Levitra, Goodman New trên những nam giới bị xuất tinh sớm. Trong đó mười một nghiên cứu có kết quả là thuốc có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.

        Tuy nhiên trong trường hợp bạn không muốn sử dụng thuốc, một số thủ thuật sau cũng có thể giúp bạn kéo dài thời gian trên giường:

        Kỹ thuật tạm dừng: Debby Herbenick tiến sĩ về tình dục học tại Đại học Indiana (Mỹ) và là tác giả của cuốn sách Vĩ đại trên giường cho rằng cần tập thói quen “đánh lạc hướng” khi gần tới điểm xuất tinh. Kỹ thuật này bắt đầu bằng cách kích thích và dừng 5-10 giây trước khi tới điểm xuất tinh sau đó lại bắt đầu lại. Cứ thế khoảng 2-3 lần sau đó thư giãn.

        Kỹ thuật bóp: Tại thời điểm sắp tới điểm xuất tinh, bạn dừng lại và bóp vào dưới đầu dương vật, cố gắng tập trung vào ống dẫn tinh nằm phía dưới vì khi đó nó sẽ át cảm giác xuất tinh. Lặp lại kỹ thuật này vài lần trước khi xuất tinh.

        Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ: một cách hiệu quả để chống xuất tinh sớm là sử dụng bao cao su ít nhạy cảm. Bao cao su này sử dụng chất bôi trơn benzocain giúp bớt nhạy cảm sẽ giúp bạn kéo dài được thêm vài phút. Có điều cần chú ý là cẩn thận không lộn ngược bao vì khi đó chất bôi trơn lại ở bên ngoài bao.

Tìm hiểu công dụng của gel bôi trơn và bao cao su khi quan hệ

Gel Bôi Trơn là những loại gel dùng để bôi trơn khi quan hệ tình dục hoặc dùng massage thư giãn. Bao cao su là công cụ tốt nhất để phòng tránh thai. Bạn đã có đầy đủ kiến thức về việc sử dụng gel bôi trơn và bao cao su khi quan hệ chưa, hãy tham khảo bài viết này nhé.

        Điều chưa biết về gel bôi trơn âm hộ dành cho phụ nữ

        Không chỉ phụ nữ lớn tuổi bước vào giai đoạn mãn kinh mới cảm thấy chỗ “ấy” quá khô. Thực tế, nhiều bạn gái trẻ vừa lập gia đình cũng khó có thể điều tiết được loại “dầu nhờn” này, khiến cả vợ lẫn chồng lúng túng khi vào cuộc.

        Hiện tượng “khô” có thể do nhiều bệnh lý khác nhau. Theo ý kiến của các bác sĩ khoa sản, đối với phụ nữ lớn tuổi, “khô” là chuyện bình thường của chu kỳ sinh học. Một số phụ nữ trẻ gặp hiện tượng khô âm đạo, nguyên nhân có thể do một số bệnh lý như: giảm nội tiết, viêm nhiễm vùng kín, hoặc dùng các thuốc giảm tiết dịch.

        Nhiều bạn trẻ nghĩ rằng khi cảm xúc yêu nhau bắt đầu dâng lên một cung bậc cao hơn, cơ thể sẽ tự khắc tiết ra chất bôi trơn. Vì thế, không lý do gì phải nhờ đến sự hỗ trợ của hóa chất.(giabaocaosu.com – Siêu thị điện tử đầu tiên tại Việt Nam dành riêng cho sản phẩm quan hệ phòng the) Nhưng không phải ai cũng may mắn đạt được điều này. Có những người đã tập trung nhưng vẫn không cứu vãn được tình trạng.

        Do đó, để hạnh phúc lứa đôi thực sự thăng hoa, bạn cũng có thể nhờ đến sự hỗ trợ của một số tác nhân khác, trong đó có dầu bôi trơn. Các chuyên gia tình dục cho biết chất bôi trơn giống như một thứ gia vị nồng ấm, làm tăng thêm chút hương vị đậm đà trong chuyện chăn gối của đôi lứa.

        Hiện ngoài thị trường có nhiều dạng chất bôi trơn: kem hoặc dầu. Loại dầu có thể dùng được cho cả nam và nữ. Riêng dạng kem, chỉ nên dành cho quý bà, quý cô. Loại này có thể bôi hoặc đặt vào bên trong trước khi hành sự vài giờ.

        Tuy nhiên, bạn phải biết chọn loại nào thích hợp nhất với mình. Rất nhiều người nhầm tưởng cứ cho một chất bôi trơn bất kỳ nào đó, chẳng hạn vaseline, dầu thực vật, kem giữ ẩm hoặc một vài loại hóa mỹ phẩm, là có thể thay thế được chất bôi trơn.

        Một vài người còn cho rằng nước bọt cũng có tác dụng tương tự như dầu bôi trơn. Bạn hãy cẩn thận. Điều này đôi khi phản tác dụng hoặc gây những tác hại khó lường.

        Theo các nhà nghiên cứu, các chất trên không có tác dụng bôi trơn. Ngược lại, chúng còn dễ gây kích thích, bỏng rát trên da hoặc viêm nhiễm trong môi trường âm đạo. Ngoài ra, bao cao su cũng có nguy cơ dễ rách hơn vì các hóa chất này có thể làm chúng bị giãn nở.

        Các nhà khoa học cho biết dù các chất bôi trơn đã được thử nghiệm nhiều năm trên những loại da khác nhau, nhưng để an toàn trước khi sử dụng, nên cho thử một lượng nhỏ trên da để xem mình có bị dị ứng với chất này không. Sau đó bạn cho một lượng nhỏ vào đầu ngón tay và bôi vào nơi đó. Nếu cảm thấy hơi khô, bạn có thể cho thêm một lượng nhỏ vừa đủ nữa. Nên nhớ, không bôi quá nhiều, làm ướt đẫm khu vực nhạy cảm sẽ có thể gây tác dụng ngược.

Bạn đã hiểu về chất bôi trơn?

        Chất bôi trơn có thể giúp cho “chuyện ấy” của bạn trở nên hiệu quả hơn. Nhưng bạn cần hiểu đúng về chất bôi trơn để tránh những tai nạn không đáng có.

        Nếu bạn đang tự hỏi xem liệu mình có cần chất bôi trơn hay không? Và câu trả lời có thể là có. Phụ nữ có thể phải trải qua triệu chứng khô âm đạo vì những lí do khác nhau từ việc nuôi con bằng sữa mẹ, tuổi mãn kinh hoặc vào những ngày của chu kì kinh nguyệt. Trong một thời gian ngăn, chất bôi trơn có thẻ giúp giảm đau và tăng niềm vui. Theo một nghiên cứu, chất bôi trơn kếp hợp vớ thủ dâm làm tăng sự thích thú và thỏa mãn hơn trong khi giao hợp so với việc không sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ.

        Một chất bôi trơn cũng có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và giảm sự thất vọng. Với độ tuổi và tuần suất quan hệ tình dục giảm, thời gian kích thích cần thiết để cơ thể sản xuất dầu bơi trơn âm đạo có thể tăng lên. Dầu bôi trơn có thể giúp cơ thể bạn cảm thấy sãn sàng cho quan hệ khi bạn không có thời gian để đợi quá trình đó diễn ra. Tuy nhieenm cần hiểu về dầu bôi trơn để biết điều gì nên và không nên, điều gì cần cố gắng tuyệt đối tránh.

        Bôi trơn nóng lên

        Có thể bạn đã nhìn thấy trên tạp chí hoặc truyền hình quảng cáo cho các sản phẩm dầu bôi trơn hứa hẹn tăng thêm cảm giác ấm lên trong quan hệ tình dục. Nhưng việc mà họ đã làm là như thế nào?

        Chất bôi trơn ấm lên có thể giúp tăng thêm cảm giác trong khi quan hệ tình dục đặc biệt là khi không sử dụng bao cao su. Nhưng phải sử dụng nó một cách đúng liều lượng. Hãy cẩn thận không thể bôi quá nhiều vào. Bởi vì bộ phận sinh dục của nữ nhạy cảm hơn nam giới, cảm giác ấm lên có thể làm cho nhiều phụ nữ bị ảnh hưởng, nhất là những người có da nhạy cảm.

        Nước bôi trơn

        Dầu bôi trơn trên thị trường hiện nay phần lớn là dạng nước, đó là một điều tốt. Nhiều chuyên gia sức khỏe tình dục nói rằng chúng tốt cho những người có da nhạy cảm. Chất bôi trơn dạng nước là tiêu chuẩn vàng khi nói đến chất bôi trơn. Nhưng hãy chắc chắn nhìn vào nhãn một cách cẩn thận trước khi mua nó chứ đừng chỉ vì nó là dạng nước có nghĩa là nó hoàn toàn vô hại cho việc kích thích. Nếu bạn nhạy cảm với thành phần nhất định, bạn cần phải có hướng dẫn rõ ràng về các sản phẩm có chứa propylene glycol hoặc chlorhexidine có thể gây ra kích thích ở một số phụ nữ.

        Chất bôi trơn có thể cung cấp dầu bôi trơn tốt khi nó tạo ra cảm giác “mượt”.

        Một số bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng dầu ooliu như một giải pháp. Nhưng hãy cẩn thận về những sản phẩm dựa trên dầu. Chúng có thể gây rách bao cao su. Tuy nhiên chúng sẽ an toàn khi sử dụng bao cao su polyrethane. Hầu hết các chuyên gia khẳng định rằng, dầu bôi trơn thường tốt cho nam giới chứ không thực sự lý tưởng cho âm đạo của nữ giới.

        Chất bôi trơn có hương vị

        Hương vị của dầu bôi trơn có thể giúp bạn khắc phụ được sự dè chừng, lo sợ về việc tình dục bằng miệng với chồng của bạn trong quá khứ. Chất bôi trơn có hương vị có thể là một cách thú vị để đề nghị tình dục bằng mình với đối tác của bạn dù anh ấy có thể đã từng có một chút do dự. Một kinh nghiệm tốt nhất để làm cho mọi chuyện trở nên tuyệt vời là nếm thử nó. Lưu ý khi phụ nữ và nam giới mắc bệnh tiểu đường không nên sử dụng dầu bôi trơn có hương vị có chứa đường. Nên thử hương vị, thử nghiệm chất bôi trơn có hương vị trước khi sử dụng nó trong quá trình quan hệ tình dục thực sự. Bởi lẽ có một số hương vị thực sự khủng khiếp.

        Chất bôi trơn silicon

        Nơi tốt nhất để sử dụng chất bôi trơn silicon là ở đâu? Câu trả lời là trong khi tắm. Silicon siêu dưỡng ẩm và không phân hủy trong nước, vì vậy nó vô cùng lâu dài. Nó cũng là một giải pháp tuyệt vời cho massage. Nhưng chất bôi trơn này đi kèm với một cảnh báo nguy hiểm: Nếu nó tràn ra sàn nhà, nó có thể rất trơn trượt.

        Bôi trơn với thành phần hoàn toàn tự nhiên

        “Hữu cơ”, “100% tự nhiên” thậm chí là “sinh thái thân thiện”, “màu xanh lá cây”…bạn có thẻ nhìn thấy điều này trên nhãn của các loại chất bôi trơn. Nhưng bạn cần chất bôi trơn thực sự tự nhiên? Các sản phẩm bôi trơn tự nhiên là các sản phẩm có ít chất phụ gia, hạn chế khả năng bạn bị phản ứng với nó, chất bôi trơn có thành phần hữu cơ tuyệt đối.

        Bôi trơn tự chế

        Có thể bạn đã nghe về tin đồn người ta sử dụng lòng trắng trứng, thậm chí là dầu đậu phộng để bôi trơn. Nhưng liệu nó có phải là một ý tưởng tốt và an toàn? Bạn phải cẩn thận không để kích thích bộ phận sinh dục bằng cách đặt vào đó một cái gì đó gây kích ứng. Ngoài ra, nó có thể làm cho bao cao su bị rách. Dầu đậu phộng thì có thể nhưng lòng trắng trứng thì cần phải được kiểm chứng. Ngoài ra, sử dụng dầu bôi trơn bằng dầu đậu phộng hay lòng trắng trứng là bạn đang áp dụng thực phẩm cho bộ phận sinh dục. Dù có thể chỉ là một chút nhưng thực sự nguy cơ nhiễm trùng vẫn có thể xảy ra nếu bạn không cẩn thận và vệ sinh ngay sau đó.

        Cả nam giới và phụ nữ cùng bôi trơn

        Bạn có thể đã nghe thấy quảng cáo cho hai loại dầu bôi trơn đóng gói cùng nhau: một cho đàn ông và một cho phụ nữ. Nó được giới thiệu là giúp tăng thêm sinh lực cho nam giới, ly kì cho nữ giới và họ cùng nhau tìm đến một trải nghiệm hoàn toàn mới. Nhưng thực sự nó là một ý tưởng tốt hay chỉ là một mánh lới quảng cáo mà thôi?

        Thực chất nó thiên về tiếp thị sản phẩm hơn và nhu cầu. Nhưng nó cũng mang tới một cảm giác mới lạ cho cả nam giới và phụ nữ vì họ biết được rằng họ đều có thể có chất bôi trơn dành cho mình. Nhiều loại sản phẩm không làm được gì tốt hơn cho đời sống tình dục bằng việc chất lượng của dầu nhớt đó có đạt tiêu chuẩn hay không. Điều đó chỉ có thêm một chút phấn khích mà thôi.

Tư vấn các bạn trẻ sử dụng Gel bôi trơn

        Vùng kín của cô ấy luôn khô khan

        Khi quan hệ, “cô bé” của nàng dường như luôn trong trạng thái khô ran, không hề có chút gì mướt mát.

        Em có 1 thắc mắc rất khó chịu bấy lâu nay. Đó là em và cô ấy đã quan hệ tình dục, tuy nhiên, em luôn lo lắng một điều, ấy là việc “cô bé” của nàng dường như luôn trong trạng thái khô ran, không hề có chút gì mướt mát. Điều này làm em nảy sinh rất nhiều thắc mắc, băn khoăn về vấn đề sinh lý của bạn gái mình.

        Dịch nhờn tiết ra khi phụ nữ được kích thích chứng tỏ người ấy đang trong tình trạng khoái cảm, và chất nhờn ấy cũng có tác dụng làm bôi trơn cho cuộc vui dễ dàng thăng hoa hơn. Thế nhưng, mặc cho em đã cố gắng hết sức, cô ấy vẫn chẳng bao giờ tiết ra chút dịch nhờn nào.

        Chuyên mục vui lòng tư vấn giúp em. Liệu bạn gái em có bị chứng lãnh cảm, hoặc khô âm đạo không? Và phải làm sao để cô bé của nàng có lại được chức năng bình thường ấy.

        Em xin chân thành cảm ơn. (Em trai).

        Trả lời của chuyên gia về gel bao su và bao cao su

        Đúng là khi quan hệ tình dục, được bạn trai kích thích, người phụ nữ sẽ thường tiết ra những chất gọi là dịch nhờn âm đạo, nó giúp cho quá trình quan hệ tình dục được dễ dàng hơn. Dương vật của nam giới sẽ dễ dàng vào sâu và cọ xát tốt với bạn tình, giúp cả hai dễ dàng đạt được khoái.

        Ở trường hợp bạn gái em, em không nói rõ là hai người đã quan hệ nhiều lần chưa mà vẫn xảy ra tình trạng này, hay mới là quan hệ lần đầu nên thật khó đưa ra nhận định. Em cũng không trình bày rõ việc em làm “khúc dạo đầu” cho cô ấy có lâu hay không, có “thiện nghệ” và kinh nghiệm để đưa nàng hưng phấn hay không nên chúng tôi khó có thể khẳng định bạn gái em có bị lãnh cảm hay gặp vấn đề về sinh lý.

        Thường thì, với một số phụ nữ, nếu như quan hệ lần đầu, hoặc bạn tình không khéo léo thì sẽ rất khó khiến nàng hưng phấn và tiết dịch nhầy. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác như do nội tiết sinh dục nữ, nội tiết của buồng trứng. Khi buồng trứng hoạt động nội tiết kém thì sự kích thích về ham muốn tình dục cũng bị kém theo. Bên cạnh đó các tuyến nhờn ở đường sinh dục cũng chế tiết kém khiến bộ phận sinh dục nữ bị khô và khi quan hệ với bạn trai bị khó khăn, giảm hoặc mất cảm giác, thậm chí bị đau.

        Nhưng nếu là hoạt động kém của buồng trứng thì sẽ có những biểu hiện rối loạn về kinh nguyệt kèm theo như hành kinh ít huyết, kinh thưa, mất kinh. Kèm theo đó, khi quan hệ với chồng, chất dịch nhờn bị chế tiết kém hoặc không chế tiết.

        Tốt nhất, em nên đưa bạn gái đi khám phụ khoa để các bác sĩ có thể kết luận trường hợp của bạn gái bạn. Khám phụ khoa cũng phát hiện được những bất thường ở đường sinh dục như viêm âm đạo, viêm âm hộ, rách cũ ở âm đạo sau lần đẻ trước… giúp cho có hướng xử trí tích cực.

        Ngoài ra, em cũng nên chú ý đến cảm xúc của bạn tình, khi “yêu” nên hôn sâu, tập trung vào màn dạo đầu, dùng tay kích thích âm đạo của nàng. Tất cả những biện pháp trên mà bạn gái của em vẫn không hưng phấn thì khi đó hãy nhẹ nhàng khuyên cô ấy đi khám bác sĩ.

        Dùng gel bôi trơn cho âm đạo

        Hỏi: Em năm nay 25 tuổi, thường quan hệ với bạn gái nhưng không dùng ‘áo mưa’. Gần đây, để tránh những điều không muốn, em bắt đầu sử dụng bao cao su. Nhưng khi quan hệ có ‘áo mưa’ thì cô bé của bạn gái em lại cảm thấy đau.

        Chúng em thấy rõ là “cô bé” ít ướt hơn khi quan hệ dùng bao. Chúng em đã có ý định dùng gel bôi trơn nhưng hơi lo vì không biết chất gel có làm ảnh hưởng gì đến cô bé không? Xin mục cho em biết vài loại gel an toàn nhất. Em xin cảm ơn! (Con trai Nha Trang).

        

Trả lời của chuyên gia về gel bao su và bao cao su

        Đầu tiên bạn nên hiểu dịch tiết âm đạo khi quan hệ tình dục hoàn toàn không bị ảnh hưởng bởi việc dùng hay không dùng bao cao su. Dịch tiết này nhiều hay ít là do sức khỏe của người phụ nữ và phản ứng của người phụ nữ đó với những kích thích về tâm lý cũng như thể xác mang lại.

        Do vậy, việc bạn gái của bạn ít ướt át có thể là do hai bạn quá vội vàng, chưa thật sự sẵn sàng đã vào cuộc khiến cô ấy bị đau do chưa đủ chất bôi trơn. Hãy tham khảo thêm kiến thức giới tính và trao đổi với cô ấy để có được màn dạo đầu thích hợp nhất trước khi vào cuộc.

        Về chất bôi trơn phụ trợ, nói chung, nó không gây phản ứng xấu đối với cơ thể người phụ nữ mà chỉ có tác dụng hỗ trợ cho việc quan hệ thêm hưng phấn và dễ dàng. Tuy vậy, để chắc chắn, bạn nên tìm kiếm các chất bôi trơn gốc nước. Đây là các chất bôi trơn an toàn nhất đối với cơ thể, nhiều loại chất bôi trơn gốc nước còn có thể nuốt mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

        Mới cưới, đã khô âm đạo

        Dù anh có kích thích em bao lâu, “chỗ đó” vẫn khô cong.

        Hỏi:

        Mình đang vô cùng chán nản và tự ti vào bản thân, rất mong chuyên mục sớm giải đáp thắc mắc cho mình. Mình mới lấy chồng được 2 tháng, trước khi kết hôn chúng mình chưa vượt quá giới hạn bao giờ nên sau lúc cưới mình mới biết đến “mùi vị” của chuyện ấy.

        Vợ chồng em rất hạnh phúc nhưng có lẽ mới chỉ hạnh phúc một nửa và thật sự vô cùng rắc rối khi “chuyện ấy” không được như ý muốn. Em không chê chồng em ở điểm nào bởi đây không phải do lỗi của anh ấy. Chồng em đã có những màn khởi đầu rất dài để kích thích nhưng hình như em có vấn đề gì đó mà em có cảm xúc, có bị kích thích nhưng chỗ đó vẫn khô nguyên. Lúc “cậu nhỏ” đi vào, em cảm thấy bị đau rát. Nhiều khi trước lúc quan hệ, em đã phải “trốn” vào nhà vệ sinh để “tự kích thích” bằng nước bọt của mình nhưng chẳng ăn thua. Tìm hiểu và đọc sách báo em thấy trường hợp khô âm đạo như em chỉ xảy ra ở những phụ nữ mãn kinh thôi, tại sao em mới 27 tuổi lại bị vướng vào vấn đề này.

        Em rất buồn và mong đưa ra lời khuyên giúp em.

Trả lời của chuyên gia về gel bao su và bao cao su

        Chào bạn gái,

        Đúng như bạn nói, chứng khô âm đạo xảy ra nhiều hơn với chị em khoảng trên 40 tuổi. Dấu hiệu chung là giảm tiết chất nhờn, khô âm đạo, tạo cảm giác nóng, gây đau rát khi sinh hoạt tình dục… Phụ nữ ở lứa tuổi trẻ và sinh nở, hormone sẽ giúp duy trì mô âm đạo mạnh khỏe bằng cách duy trì tiết chất nhờn, duy trì độ đàn hồi và độ acid bình thường ở âm đạo. Các chất nhờn ở âm đạo giúp bảo vệ các mô khỏi sự tổn thương và nhiễm trùng. Đặc biệt, sự kích thích tình dục sẽ giúp làm tiết nhiều chất nhờn, tăng thêm sự bôi trơn cho việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn.

        Có nhiều yếu tố gây giảm tiết chất nhờn âm đạo, hay gặp nhất là khi có một sự thay đổi hormone trong cơ thể, như: mãn kinh, một số bệnh lý, do sử dụng một số loại thuốc… Theo thống kê có đến khoảng 10%-40% phụ nữ tuổi mãn kinh có dấu hiệu khô âm đạo. Trong các trường hợp này, hầu hết là do nồng độ hormone giảm, dẫn đến làm giảm tiết chất nhờn, gây bệnh khô âm đạo… Bên cạnh đó còn có các triệu chứng và nguy cơ như đau khi giao hợp, viêm, ngứa, mất ham muốn tình dục ở nữ giới… Tuy nhiên, những phụ nữ trẻ ở độ tuổi 20-30 như bạn vẫn có thể bị chứng khô âm đạo. Nguyên nhân có thể là do điều kiện sống, môi trường, công việc… Những hệ lụy từ chứng bệnh này càng trầm trọng, làm giảm chất lượng cuộc sống tình dục, ảnh hưởng nhiều đến hạnh phúc gia đình.

        Biện pháp khẩn cấp giúp khắc phục luôn và ngay đó là bạn có thể sử dụng thuốc bôi trơn khi quan hệ. Thuốc bôi trơn này sẽ làm ướt âm đạo trong nhiều giờ, giúp vợ chồng vượt qua khó khăn. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc bôi trơn bạn chỉ có thể giải quyết được phần ngọn chứ không chữa được phần gốc và căn nguyên của triệu chứng. Để điều trị chứng này, bạn nên thực hiện chế độ ăn có bổ sung đậu tương. Trong đậu tương có estrogen thực vật nên có thể giúp giảm khô âm đạo.

        Hơn hết, để hiểu kỹ được tình trạng sức khỏe “chỗ đó”, bạn nên đến thăm khám tại cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

        Gel bôi trơn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

        Gel bôi trơn được nhiều vợ chồng lựa chọn và coi là giải pháp hữu hiệu để chăm sóc đời sống tình dục. Nhưng các bác sĩ khuyến cáo, gel bôi trơn có thể làm hại đến sức khỏe sinh sản của bạn.

        Chị Thu Trang, 30 tuổi (quận 10, TP HCM) mắc chứng “hạn hán” vùng kín kể từ sau khi sinh con đầu lòng. Không còn cách nào khác, chị đành dùng gel bôi trơn mỗi khi nhập cuộc. Nhưng khi đứa con lớn được 4 tuổi, chị quyết định “thả cửa”. Chẳng được như lần trước, “mới gặp lần đầu đã dính bầu”, lần này chị để hơn năm vẫn chưa có tín hiệu mất kinh. Sợ vô sinh thứ phát, anh chị đi khám, kết quả hai vợ chồng đều vẫn bình thường. Qua tư vấn, bác sĩ chỉ khuyên vợ chồng nên giảm dùng gel bôi trơn.

        Theo bác sĩ Lê Thị Kim Dung, khoa Sản, Trung tâm Y tế Lao động Thái Hà, Chất gel bôi trơn làm tăng khả năng giao hợp nhưng quá lạm dụng chất bôi trơn này sẽ có hại trong việc sinh con. Thành phần nhớt dính trong gel bôi trơn sẽ ảnh hưởng đến sự vận động của tinh trùng, làm cho tinh trùng khó bơi trong tử cung. Hậu quả là việc thụ thai bị chậm lại. Đó là chưa kể tới nếu dùng phải gel bôi trơn kém chất lượng, hàng trôi nổi có chứa các thành phần độc hại đối với tinh trùng làm cho tinh trùng dễ chết trong tử cung.

        Bên cạnh đó, phụ nữ có sức khỏe bình thường thì cơ thể sản sinh ra chất bôi trơn hợp lý để nuôi dưỡng buồng trứng. Một số loại gel bôi trơn còn chứa thêm hormone nữ. Nếu thường xuyên lạm dụng sẽ tạo ra nhiều bệnh lý như rối loạn nội tiết khiến phát sinh bệnh teo buồng trứng, viêm nhiễm vùng kín nên khó mang thai.

        Việc lạm dụng gel bôi trơn cũng sẽ gây một số tác dụng phụ như cơ chế tự bôi trơn của “cô bé” tê liệt nên phụ nữ phải dùng chất bôi trơn mỗi khi quan hệ, hoặc gây kích thích, bỏng rát, gây tổn thương trong môi trường âm đạo.

        Cách khắc phục tình trạng “khô hạn” an toàn

        Để cải thiện tình trạng “khô hạn”, phụ nữ có thể tìm cách bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho nữ như đậu nành, tăng cường axit béo omega-3, bổ sung vitamin E…

        Bên cạnh đó, hai vợ chồng cần tập trung cho “màn dạo đầu” khiến cho người vợ thật sự hưng phấn thì tình trạng khô hạn sẽ giảm bớt.

        Ngoài ra, hiện tượng khô hạn ở nữ giới có thể do nhiều bệnh lý khác nhau như giảm nội tiết, viêm nhiễm vùng kín, hoặc dùng các thuốc giảm tiết dịch. Chị em nên đi khám phụ khoa để trị dứt điểm tận gốc. Việc tự tiện dùng dầu thực vật, một số kem giữ ẩm khác thay cho gel bôi trơn cũng không hề an toàn với vùng kín.

        Trước khi sử dụng loại gel bôi trơn, để an toàn bạn nên cho thử một lượng nhỏ trên da để xem mình có bị dị ứng với chất này không. Tránh bôi ướt đẫm khu vực nhạy cảm sẽ có thể gây tác dụng ngược.

        Tìm hiểu về bao cao su trong cuộc sống vợ chồng

        Bao cao su có diệt được tinh trùng?

        Em có sử dụng bao cao su khi “yêu” nhưng sợ có sự cố, liệu “bao” có thể diệt tinh trùng không?

        Em có một vấn đề thắc mắc, mong chuyên gia về bao cao su giải đáp giúp em!

        Em và bạn gái có quan hệ tình dục với nhau và chúng em sử dụng bao cao su. Tuy nhiên, sau khi xuất tinh em vẫn để “cậu bé” ở bên trong và “cố” một tí nữa mới rút bao ra. Khi đó, “cậu bé” của em đã xỉu lại một ít. Bạn gái em thấy có nhiều dịch ở trong “cô bé” nhưng em kiểm tra thì bao không có hiện tượng bị rách. Ngay sau đó bạn gái em đã đi rửa bằng xà phòng rồi. Cho em hỏi, liệu dính một ít thì có khả năng có thai không? Em muốn hỏi là liệu bao cao su có chất diệt tinh trùng khi xuất ra hay không? (Em trai)

Trả lời của chuyên gia vể gel bôi trơn và bao cao su:

        Em trai thân mến!

        Bao cao su thông thường được hiểu như là một chiếc túi để chứa đựng “chất tinh túy” trong quá trình quan hệ mà nam giới tiết ra. Nó đơn thuần chỉ làm nhiệm vụ ngăn không cho tinh trùng “lọt” ra ngoài âm đạo của nữ giới mà thôi. Hiện nay, cũng có một số loại bao cao su được sản xuất với chức năng tiêu diệt tinh trùng nhưng đó không phải là loại thường mà mọi người hay dùng. Do đó, nếu như em vô tình để cho tinh trùng vương ra ngoài trong khi sử dụng loại bao cao su bình thường thì chuyện bạn gái em mang thai là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

        Ở trường hợp của em, sau khi quan hệ, “cậu bé” đã có biểu hiện “hạ cờ” mà em vẫn tiếp tục “chuyện yêu” thì có thẻ gây ra việc tinh dịch tràn ngược ra ngoài. Khi ấy, dù bao cao su không bị rách nhưng tinh dịch vẫn có thể tràn ra ngoài và khi ấy nó có thể gây nên chuyện có thai ở bạn gái. Những dịch mà bạn gái em thấy ở trong “cô bé” chưa thể xác định được là của em hay của cô ấy nên không thể khẳng định một cách chắc chắn được là bạn gái em có thai hay không.

        Nếu như có sự cố xảy ra, tức là có sự xâm nhập của tinh trùng vào trong “cô bé” của bạn gái thì hành động vệ sinh bằng xà phòng của cô ấy cũng không có tác dụng trong việc ngừa thai. Điều đó chỉ có thể khiến cho bạn gái em dễ bị tổn thương vùng kín vì xà phòng có chất khử rất cao, chất tẩy mạnh nên dễ gây tổn thương cho vùng kín. Để chắc chắn, có lẽ lúc này các em chỉ có thể sử dụng que thử thai để biết kết quả. Đó cũng là một bài học mà các em cần rút ra để không lặp lại sau này.

        Bao cao su không an toàn tuyệt đối?

        Bao cao su không thể cam kết bảo vệ bạn 100% khỏi AIDS hay mang thai như bạn nghĩ?

        Quan hệ tình dục an toàn thường được định nghĩa là sự giao hợp mà một bên hay cả hai ngăn ngừa sự lây truyền các bệnh về tình dục, và/hoặc khả năng mang thai. Với rất nhiều mối lo ngại về các bệnh lây qua đường tình dục, như HIV và AIDS, việc thực hành Quan hệ tình dục an toàn là quan trọng hơn bao giờ hết.

        Mặc dù khái niệm về Quan hệ tình dục an toàn dường như dễ hiểu, nhưng ngày càng có nhiều người, đặc biệt là những người trẻ tuổi, dường như không hiểu điểm cốt lõi, hay mất khái niệm về cách làm thế nào để thực hiện Quan hệ tình dục an toàn. Và cách an toàn và đáng tin cậy liệu chỉ là sử dụng bao cao su đúng cách? Bao cao su không thể cam kết bảo vệ bạn 100% khỏi AIDS hay mang thai.

        Đặc biệt đối với nam giới, một vấn đề khác liên quan tới quan hệ tình dục an toàn là ghi nhớ việc dành thời gian để (a) bao cao su luôn ở trạng thái sẵn sàng, (b) biết cách sử dụng chúng đúng cách, và (c) có thời gian để “đeo chúng”. Quan trọng là giáo dục người trẻ tuổi thời nay về việc sử dụng bao cao su đúng cách cốt để họ hiểu thời điểm và phương cách sử dụng chúng. Không có giá trị để sẵn sàng dùng bao cao su nếu đối tác không dành thời gian để ép buộc sử dụng nó. Tuy nhiên thực tế là mặc dù bao cao su điển hình được “đeo” bởi các đối tác nam khi Quan hệ tình dục (và điển hình bởi cả hai trong trong những trường hợp quan hệ đồng tính), trách nhiệm dùng bao cao su-IQ thích đáng được chịu đựng bởi cả 2 bên.

        May mắn thay, ngày càng có nhiều các sản phẩm xuất hiện trên thị trường giúp mọi người có kế hoạch Quan hệ tình dục an toàn và luyện tập các phương pháp giao hợp có trách nhiệm. Khi cả thuốc tránh thai và bao cao su đều không hiệu quả 100%, hãy kết hợp sử dụng cả hai để gia tăng cơ hội an toàn cho bạn. Nó cũng quan trọng khi bạn cần có nhận thức về lịch sử tình dục của đối tác, và tìm kiếm “giấy phép ytế” trước khi gắn kết vào một mối quan hệ mới. Điều này đặc biệt quan trọng cho những người ở trong mối quan hệ đa thê (nhiều hơn một bạn tình tại một thời điểm), vì một chuỗi quan hệ tình dục không an toàn có thể bắt đầu với bất kỳ bạn tình nào và lan truyền với tốc độ nhanh thông qua một nhóm khỏe mạnh trước đó.

        Cách duy nhất để ít có khả năng mang thai ngoài ý muốn, và ít sự lây truyền các bệnh về Quan hệ tình dục là nếu tất cả mọi người Quan hệ tình dục, cả già lẫn trẻ, được giáo dục về các khái niệm quan hệ tình dục an toàn và ý nghĩa của chúng. Đặc biệt, tại một số nơi ở nông thôn, nơi mà việc tiếp cận thông tin còn khó khăn hơn (như một số khu vực nghèo), quan trọng là cộng đồng cần từng bước tiến về phía trước và tiến hành giáo dục giới tính.

        Thanh niên, đặc biệt cần phải hiểu rõ về ý nghĩa và mối nguy hiểm của việc Quan hệ tình dục không bảo vệ và ý nghĩa của nó với cuộc sống của họ khi có thai ngoài ý muốn hoặc phát hiện ra bị mắc các bệnh lây lan qua đường tình dục. Quan hệ tình dục an toàn bắt đầu với giáo dục và hiểu biết, không phải bất kỳ các bạn trẻ tuổi teen có thể làm mà không có nó.

        Bao cao su có lợi cho âm đạo

        Sử dụng bao cao su không chỉ tránh thai, ngăn ngừa bệnh tình dục mà nó còn là hàng rào hoàn hảo giúp âm đạo giữ được mức pH axit vốn có của nó.

        Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc mới đây cho thấy ngoài việc tránh thai ngoài ý muốn và bệnh tình dục, “áo mưa” còn có thể giúp vi khuẩn có lợi trong âm đạo phát triển mạnh.

        Áo mưa” còn có thể giúp vi khuẩn có lợi trong âm đạo phát triển mạnh

        Các nhà nghiên cứu tại bệnh viện Hữu nghị Bắc Kinh tập trung vào biểu hiện của Lactobacillus – loại vi khuẩn chủ yếu có trong âm đạo, chuyên sản xuất ra axit lactic và hydrogen peroxide giúp pH âm đạo (hệ thống đệm axit) luôn ổn định ở mức 4,5 nhằm ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.Nghiên cứu được thực hiện ở 164 người phụ nữ khỏe mạnh có chồng từ độ tuổi 18 đến 45, không sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố như thuốc viên.

Trong số đó, 72 người sử dụng biện pháp tránh thai bao cao su, 57 người sử dụng vòng tránh thai và số còn lại tránh thai tự nhiên bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt.Theo các nhà nghiên cứu, việc quan hệ tình dục có thể phá vỡ sự cân bằng pH trong âm đạo đặc biệt khi có mặt của tinh dịch (bởi nồng độ pH của tinh dịch là từ 7-8). Kết quả cho thấy, nhóm phụ nữ sử dụng bao cao su có số vi khuẩn Lactobaciluss cao hơn hết thảy các nhóm còn lại. Do đó, sử dụng bao cao su không chỉ tránh thai, ngăn ngừa lây nhiễm HIV và bệnh tình dục mà nó còn là hàng rào hoàn hảo giúp âm đạo giữ được mức pH axit vốn có của nó.

        Đau khi quan hệ vì dùng bao cao su

        Chúng em mới quan hệ 2 -3 lần và đều dùng bao cao su nhưng lần nào cũng rất đau, vì sao?

        Em có một vấn đề rất lo lắng đó là em thường xuyên bị đau khi quan hệ tình dục. Em không biết mình bị làm sao. Mong chuyên gia về bao cao su giải đáp giúp em.

        Gần đây em và bạn trai bắt đầu có quan hệ tình dục và đã làm “chuyện ấy” được 2, 3 lần. Chúng em dùng bao cao su để tránh thai. Tuy nhiên mỗi lần quan hệ em cảm thấy rất đau khi anh ấy cho “cậu bé” vào được một nửa. Lúc đó em phải đẩy anh ấy ra, điều này khiến cả 2 người đều không thấy thoải mái và chưa lần nào được trọn vẹn. Chuyên mục có thể tư vấn giúp em, điều này có phải do chúng em mới bắt đầu như vậy hay do kích thước 2 người không phù hợp hay là do bao cao su? Nếu như vậy thì có cách nào giải quyết cho cả 2 không ạ? Mong chuyên mục giải đáp giúp em! Em xin cảm ơn! (Em gái)

        Trả lời của chuyên gia về gel bôi trơn và bao cao su:

        Em gái thân mến!

        Việc bị đau khi quan hệ tình dục là tình trạng nhiều nữ giới gặp phải nhất là trong những lần đầu tiên quan hệ. Sự thiếu kinh nghiệm, tâm lí lo lắng và sợ hãi là những nguyên nhân khiến cho việc đau đớn đó xảy ra và trường hợp của em cũng không phải là ngoại lệ.

        Nguyên nhân do kích thước của hai người không tương ứng là rất thấp bởi lẽ “cô bé” có một cấu tạo đặc biệt và có độ đàn hồi tốt nên khả năng do không tương thích với “cậu bé” là rất thấp. Việc sử dụng bao cao su là nguyên nhân gây đau đớn cũng không phải vì bao cao su đều có chất bôi trơn chứ không phải là một thứ thô ráp để khiến em bị đau. Ở đây, nguyên nhân chủ yếu là do các em mới quan hệ chưa quen và chưa có kinh nghiệm.

        Em và bạn trai mới chỉ quan hệ 2, 3 lần, do đó có thể nói kinh nghiệm phòng the chưa nhiều. Bạn trai em vẫn chưa biết cách gợi hứng, kích thích cho em nên em chưa thực sự sẵn sàng ở trạng thái tốt nhất để “nhập cuộc” do đó em sẽ dễ bị đau hơn. Ngoài ra, từ bản thân em, khi mới quan hệ, nhất là lại là quan hệ tình dục trước hôn nhân sẽ khiến em lo lắng, sợ mọi người biết, sợ đau, sợ có thai ngoài ý muốn…Tất cả những điều đó khiến cho các cơ co bóp mạnh và việc đau đớn càng nhiều hơn.

        Để khắc phục tình trạng đau khi quan hệ tình dục này, cả hai em đều cùng phải cố gắng. Về mặt tâm lí, nếu như em chưa thực sự sẵn sàng thì em đừng cố gắng quan hệ. Khi ấy, chuyện tình dục với em không chỉ là sự đau đớn đơn thuần mà còn là nỗi hoảng sợ. Về lâu dài nó sẽ tạo thành một ám ảnh đối với em. Do đó, cần phải chắc chắn rằng em đã sẵn sàng mới nên duy trì việc quan hệ tình dục. Khi “yêu” các em cũng nên sử dụng bao cao su để tránh thai, điều đó sẽ khiến các em an tâm hơn và tránh được những hậu quả ngoài mong đợi đồng thời không làm cho tâm lí bất an.

        Bạn trai em cũng cần phải có một màn dạo đầu kĩ càng hơn để làm cho em thực sự hưng phấn trước khi nhập cuộc. Để làm được thế các em cần một chút thời gian và chính bản thân em cũng phải hướng dẫn cho bạn trai em cách khiến em “thoải mái” nhất. Các em không nên nóng vội, nông nóng sẽ làm hỏng hết mọi chuyện. Cứ để mọi việc diễn ra theo tự nhiên, chắc chắn các em sẽ được tận hưởng những điều tuyệt vời nhất mà cả hai cùng mong muốn.

Sử dụng bao cao su dúng cách cho nam và nữ

Không phải bạn trẻ nào cũng biết cách sử dụng bao cao su đúng cách. Bao cao su là phương pháp ngừa thai hiệu quả, do đó đòi hỏi các bạn nam nữ phải biết cách sử dụng bao cao su đúng phương pháp.

        Cách sử dụng bao cao su rất đơn giản với những ai đã từng sử dụng qua, ngược lại gây khó khăn với người mới. Sử dụng bao cao su sao cho đúng cách là điều mà bạn cần biết khi mới lần đầu tiên sử dụng nó.

Kiểm tra bao cao su trước khi dùng

        - Bao cao su phải còn hạn sử dụng, còn nguyên gói, không quăn gói, bao mềm, màu không loang lổ.

        Bao phải được sử dụng ngay sau khi bóc gói. Chắc chắn rằng bạn đã mang bao cao su trước mọi sinh hoạt tình dục. Bao cao su sẽ giúp bạn tránh thai ngoài việc ngăn chặn khả năng bị lây nhiễm những bệnh lây lan qua đường tình dục. Chú ý nên dùng động tác từ từ, nhẹ nhàng (nhất là khi làm cho người khác), tránh làm rách bao.

        Xem kỹ hướng vòng tròn để tròng vòng bao cao su cho đúng hướng đảm bảo bao sẽ che được dương vật. Bóp túi phình nhỏ ở đầu bao cho không khí ra hết (lấy chỗ chứa tinh dịch, đề phòng thủng, bể bao khi phóng tinh).

        Không buông núm của bao cao su, đặt bao cao su trên đầu của dương vật và dùng tay còn lại cuốn xuống gốc dương vật. Trong lúc quan hệ, nếu bao cao su bị cuốn ngược lên, bạn hãy cuốn xuống lại ngay để tránh tình trạng bao tuột bao ra ngoài. Nếu bị tuột ra ngoài, bạn hãy tạm ngừng quan hệ và mang một bao cao su mới vào.

        Ngay sau khi xuất tinh, và trong khi dương vật vẫn còn cứng, bao cao su phải được giữ chắc trên dương vật trước khi rút dương vật khỏi âm đạo. Bạn lấy bao ra và gói cẩn thận trong khăn giấy, cho vào thùng rác, không được giội xuống nhà vệ sinh.

        Hướng dẫn sử dụng bao cao su bằng hình ảnh

Lưu ý khi sử dụng bao cao su

        Nên rút bao ra ngay lúc dương vật còn cương cứng. Một tay nên giữ chặt bao cao su, để tránh trường hợp bao hoặc tinh dịch có thể rớt vào âm đạo lúc đã hết cương. Để phòng tránh có thai và vệ sinh triệt để, chú ý rửa tay và bộ phận sinh dục nhiều lần với nước ấm và xà phòng, sau đó lau khô bằng khăn riêng. Lưu ý không để dương vật lại gần bộ phận sinh dục nữ giới nữa, vì tinh dịch vẫn tiết ra trong vòng hai giờ đồng hồ sau khi xuất tinh.

        Những rủi ro khi sử dụng bao cao su

        Bao cao su có thể bị tuột ra khỏi dương vật sau khi xuất tinh, bị rách do không sử dụng đúng cách hoặc bị xé khi mở gói, bị rách hoặc tuột vì chất liệu nhựa bị hỏng (thường do quá hạn sử dụng, cất giữ không đúng cách hoặc bị dính dầu). Tỉ lệ rách bao cao su là từ 0,4% đến 2,3%, tỉ lệ tuột là 0,6% và 1,3%. Một tổng kết từ 10 nghiên cứu với nhiều loại bao cao su khác nhau đã cho tỉ lệ thất bại trung bình (cả rách hoặc tuột) là 8,04%

        Tùy theo loại thất bại khi dùng bao cao su mà có các mức độ thâm nhập tinh dịch khác nhau. Một nghiên cứu cho thấy khi bị rách bao tinh dịch sẽ bị thâm nhập một nửa so với không dùng bao. Còn khi bị tuột thì chỉ 1/5 tinh dịch bị thâm nhập.. Mặc dù nếu bao cao su không bị rách hoặc tuột, 1–2% phụ nữ được kiểm tra là vẫn có tinh dịch sau khi quan hệ tình dục dùng bao cao su, do bị thẩm thấu qua lớp màng cao su. Sử dụng hai bao cao su cùng lúc cũng tăng khả năng hỏng bao cao su.

        Đặc biệt, ngay cả khi mang bao cao su đúng cách, nguy cơ lây nhiễm AIDS vẫn còn khoảng 20-25% vì kích thước virus rất nhỏ (chỉ 0,1 micrômét), nhiều khi có thể lọt được qua lớp màng bao cao su và truyền sang bạn tình.. Một nghiên cứu khác còn cho tỷ lệ lây nhiễm trong mỗi lần dùng lên đến 33%. Nếu biết về tỉ lệ này, tất nhiên không ai dám bỏ qua khi AIDS là một căn bệnh chết người chưa có thuốc chữa. Điều này càng trở nên nguy hiểm khi nhiều người tưởng rằng chỉ cần sử dụng bao cao su thì sẽ ngăn ngừa được tuyệt đối nguy cơ lây nhiễm HIV.

        Bao cao su tiêu chuẩn vừa cho hầu hết kích cỡ dương vật mặc dù nhiều nhà sản xuất bán loại khít hoặc loại lớn. Vài nhà sản xuất cũng bán các loại bao cao su vừa kích cỡ dương vật khách hàng và đảm bảo rằng chúng tin cậy và tăng khoái cảm hơn. Vài nghiên cứu cho thấy sự tương quan giữa dương vật lớn và bao cao su nhỏ với tỉ lệ rách cao và tỉ lệ tuột thấp (và ngược lại), nhưng những nghiên cứu khác thì không thấy điều này.

        Độ dày thì không liên quan đến rách, bao cao su mỏng thì hiệu quả hơn loại dày. Tuy vậy, các nhà sản xuất được khuyến cáo tránh sản xuất loại quá dày hoặc quá mỏng vì chúng kém hiệu quả hơn. Nhiều tác giả còn khuyến khích dùng loại mỏng vì “độ bền, khoái cảm và thoải mái”, nhưng những tác giả khác cảnh báo rằng “bao cao su càng mỏng thì cần một lực nhỏ hơn để làm rách chúng”.

        Người dùng bao cao su có kinh nghiệm thì khả năng bị rách hay tuột thấp hơn nhiều so với người dùng lần đầu mặc dù những ai từng bị tuột hoặc rách một lần thì khả năng bị rách hoặc tuột lần hai là cao hơn.

        Hướng dẫn cách sử dụng bao cao su dành cho nữ

        Ai cũng biết bao cao su dành cho nam giới nhưng lại không ít người không biết rằng nữ giới cũng có bao cao su dành riêng cho họ, đây là một biện pháp tránh thai khá mới mẻ với mọi người. Bao cao su dành cho nữ cũng làm từ mủ cao su và cũng có tác dụng phòng tránh thai như cao su dành cho nam giới. Trong tương lai, bao cao su nữ sẽ được sử dụng rộng rãi hơn. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng bao cao su dành cho nữ chưa? Dưới đây là chi tiết hướng dẫn cách sử dụng bao cao su dành cho nữ:

        Cách đặt bao:

        - Xé vỏ lấy bao ra nhẹ nhàng tránh làm thủng, rách.

        - Vân vê bao nhẹ nhàng cho dịch trơn đẫm hết bao. Bóp hẹp vòng nhỏ, cầm bao chắc chắn

        - Tay cầm bao dưa vào âm đạo, tay kia vạch môi sinh dục dẫn đường. Đưa bao vào sâu hết mức có thể đưa được.

        - Đưa ngón tay vào trong bao, tìm chạm vòng nhỏ, đẩy bao sâu hết đến âm đạo. Tránh đừng để bao bị xoắn.

        - Thực hiện việc quan hệ tình dục

        - Tháo bao: xoắn miệng bao để giữ tinh dịch ở trong, kéo nhẹ bao ra. Vứt vào thùng rác.

Những điều cần biết khi sử dụng bao cao su cho nữ:

        Đặt bao cao su vào âm đạo người phụ nữ trước khi giao hợp để tránh việc tinh trùng đi vào âm đạo.

        Bên trong bao cao su có vòng nhỏ di động giúp bạn gái dễ dàng đưa bao vào trong âm đạo, còn vòng lớn ở bên ngoài giữ không cho bao tuột vào trong âm đạo, với chiều dài của bao cao su có thể che kín dương vật trong khi giao hợp.

        Bao cao su này có tác dụng phòng tránh thai và tránh lây nhiễm các bệnh tình dục, trong đó có cả HIV lên tới 95%.

        Chỉ sử dụng bao cao su 1 lần duy nhất, sau khi dùng xong nhớ buộc kĩ đầu bao lại và vứt vào thùng rác.

        10 lỗi cơ bản khi dùng bao cao su

        Bao cao su là một biện pháp phòng tránh thai an toàn hiệu quả và tránh được các nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục, nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng đúng thì nó sẽ không phát huy tác dụng là một “vệ sĩ” bảo vệ bạn. Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, 0,8-40,7% người tham gia khảo sát cho biết đã trải qua sự cố bao cao su bị thủng trong quá trình ân ái. 13,1-19,3% nói rằng họ từng làm tuột bao cao su lúc đang lâm trận. 10 lỗi cơ bản khi dùng bao cao su mà mọi người thường mắc phải là gì? hãy đọc và rút kinh nghiệm cho bản thân mình nhé.

        10 lỗi cơ bản khi dùng bao cao su:

        Đeo bao cao su quá muộn: Khoảng 17%-51,1% người được khảo sát cho biết sau khi giao hợp đã bắt đầu họ mới đeo bao cao su.

        Tháo bao cao su quá sớm: 13,6%-44,7% người được khảo sát cho biết họ tháo bao cao su ra trước khi cuộc vui chấm dứt.

        30% không đeo bao cao su đúng cách: không vuốt bao cao su tới hết thân dương vật đã vội giao hợp

        75% đàn ông không kiểm tra xem bao cao su đó có còn hạn sử dụng không và xem bao cao su đó có bị rách thủng hay không.

        42% đàn ông không ép hết khí ở đỉnh đầu bao cao su ra khỏi bao cao su trước khi đeo nó.

        Không chừa chỗ trống ở đầu bao cao su để chứa tinh dịch.

        Sử dụng bao cao su ngược: có tới 30% đàn ông đeo bao cao su ngược, mặt trong bao cao su lộn ra ngoài

        26% đàn ông không sử dụng dầu bôi trơn cho bao cao su trong giao hợp, điều này khiến tăng cao nguy cơ rách bao cao su hơn.

        Rút bao cao su nhanh và đúng cách: có tới 32% đàn ông đã không thực hiện đúng chỉ dẫn này, nhiều khi khiến bao cao su bị tuột vào bên trong do tinh dịch phóng ra nặng quá mắc kẹt khó rút ra ngoài hoặc dễ bị căng rách bao.

        Ngoài ra có khoảng 5% số người mắc lỗi nhỏ như bảo quản không đúng bao cao su khiến chúng bị hư hại, xé bao cao su bằng vật nhọn khiến bao cao su bị thủng xước hoặc có người tiết kiệm tới mức sử dụng lại bao cao su đã dùng rồi…

        Trên đây là 10 lỗi cơ bản khi dùng bao cao su, hi vọng các bạn sẽ nhận ra lỗi sai của mình và sửa đổi. Chúc các bạn luôn vui vẻ và có một cuộc sống quan hệ vợ chồng đúng cách.